追劇、滑手機眼壓狂飆？壓這幾個穴道急救！

作者＼樓中亮中醫師

現在人因為長時間使用3C產品，尤其是手機，以至於用眼過度而不自知，等到眼睛出現不適的時候，往往已經罹患各種眼病，有些人甚至出現症狀卻還不找醫生診治，直拖到看不清楚了才求醫，往往已經無法挽回視力了。

拜手機普及所賜，現代人最常見的眼病就是青光眼跟黃斑部病變，兩者都會導致失明，而重度近視者（超過600度）除了上述兩種眼病之外，白內障、飛蚊症視、網膜退化…等等老年人才有的眼病，在高度近視者身上往往提早到年輕時就發生，如果不多加注意跟保養，不用等到年老就有可能惡化到無法矯正及手術的地步。

當我們用眼過度的時候，最常見的症狀就是眼睛乾澀、痠脹，更嚴重的就是眼窩痛，再進一步就是痛感蔓延到頭部及連帶著頸部彊硬，這時候如果去測眼壓肯定是飆得很高了。如果已經出現眼窩痛、頭痛的情況怎麼辦？應急之道讓樓醫師來告訴你。

《緩解眼壓飆高救急方》

1.以指尖按摩眼周穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、四白。
2.以食指指節或是刮痧棒，從太陽穴沿著耳朵後面往下刮至風池穴
3.再從風池穴往下刮至肩井穴。
4.舒緩之後應儘快找醫生診治，不可因為不痛而忽略就醫。

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樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

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