居家止咳化痰小妙方！冰糖柳橙

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作者＼寬寬媽

如果是咳嗽帶痰的話，請試試這道冰糖柳橙，咳了一週的寬寬媽和寬寬都因此得到明顯的改善喔！（個人覺得比冰糖燉梨還有用。）

材料：柳橙兩顆、冰糖酌量、開水

做法：
1.柳橙切瓣，我一顆切成六瓣
2.加入冰糖約一湯匙，加入與柳橙等高的開水。
3.放入電鍋，外鍋1.5杯水，跳起即可。
4.橙皮有苦味，燉好之後如果覺得還是帶苦味的話可以再添入適量冰糖，這樣小小孩的接受度會比較高。

每年從10月開始天氣就會開始不穩定，忽冷忽熱的，也因此每到這時我一定會感冒。今年果然也沒例外，寬寬生日當天開始流鼻水咳嗽，隔兩天之後我也加 入酷酷嗽的行列，而且這次我們兩個症狀都比之前嚴重很多，咳嗽時有很重的痰音，而且咳到很難入睡，睡到一半還會醒來狂咳…..

但我們家是走一個感冒不吃藥的路線，就讓身體自然痊癒這樣。一般來說寬寬是三五天就會痊癒，我大概要七到十天；這次特別嚴重，竟然連寬寬都拖了一週還有明顯的痰音，再加上我自己的咳嗽從有黃痰咳到變成乾咳、再變成白痰，一點好轉的跡象都沒有，於是我開始試著用一些居家食療來緩和我們的症狀。

一般對付咳嗽首先會想到的是冰糖燉梨，但我自己試了兩三回覺得完全沒有用，而且現在梨子很貴，燉過的梨肉帶酸味又軟爛，我和寬寬都不太敢吃，好好一顆梨子就這樣燉掉覺得好可惜啊～～

後來我媽推薦我洋蔥水和大蒜水，我爸說他喝一次就痊癒了，但他也說那個滋味他到現在還是覺得很噁心。老實說，寬寬媽還滿挑食的，光想像這兩款水的味道就快要反胃了，我寧願咳死XD

終於，讓我試到了一道真的對止咳化痰有明顯幫助的湯品，冰糖柳橙！第一次喝是晚上睡前一個小時，原本已經好幾個晚上都要咳個一小時才能入睡的，喝下去的當晚竟然就縮短到半小時左右，而且咳嗽的強度和痰量都比之前減輕很多；隔天早晚再各喝一次，咳嗽已經好了八成，不再講兩句話就想咳嗽，睡前也不用咳到輾轉反側了。自己試用覺得很有幫助之後，接著做給寬寬喝，他的痰音真的也少掉很多，喝了兩回就差不多已經痊癒。

所以我想這道冰糖柳橙真的還滿有用的，對於有濃痰的咳嗽還滿有幫助的，而且加了冰糖以後可以壓掉橙皮的苦味，小小孩的接受度也很高。

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【寬寬媽寶生活誌】授權轉載 原文出處【【食療】居家止咳化痰小妙方！冰糖柳橙】