一早醒來先滑手機？孩子沉迷飆網玩手遊，如何戒掉手游癮？

作者＼草根影響力新視野

鄰居家的小孩，每天早上起床的第一件事是打開手機網遊，查看昨日戰績與今日活動，一玩就是一個多小時。父母都是上班族，昨日的疲憊讓他們每天都是掐點起床，然後匆忙趕公車，日復一日。如果大人快出門時看到小朋友還在沉迷飆網，就會來兩句怒吼：「還不起床，信不信我把手機摔了？」

小朋友已深諳父母的說話之道，當收到這樣的指令，如果還不起床，那隨之而來就是屁股開花。小朋友很乖，三下五除二穿好衣服沖下樓等校車，只是大多時候到了這個點，都會與校車擦肩而過，只能步行去學校，最後遲到。

這樣的局面僵持了很久都未曾得到改變，父母也因此常常被喊去學校受訓。後來大人改變方式，嘗試著沒收小朋友的手機、與小朋友一起睡覺監督他，但終究都以失敗告終。小朋友會躺在床上繼續玩其它玩具，用一直賴床來進行無聲反抗，又或者睡在父母身邊時，軟磨硬泡玩父母的手機。

推薦閱讀：小孩網路成癮變成「精神疾病」，「斷捨離」有其必要

父母很苦惱，最後嘗試著體驗小朋友的生活節奏然後進行針對性的調教。爸爸決定每天早起一小時與小朋友一起打網遊，最後兩人協定爸爸什麼時候勝出，小朋友就什麼時候起床。起初，菜鳥級別的爸爸總是輸，但每次分出輸贏所需要的時間越來越長。不過出乎意料的是：小朋友在贏後立馬就會起床，因為這種興奮感已將他喚醒，而且需要及時向媽媽炫耀。爸爸於是篤定他輸了可以提高小朋友的起床效率，但很快發現小朋友的起床時間又回到了越來越晚的節奏，原來這種一直贏的新鮮感正冷卻。爸爸開始在遊戲中主動占上風，一開始小朋友輸後會在床上滾來滾去，不過也很快就會爬起床。

推薦閱讀：為什麼孩子遊戲成癮？引導孩子家長該先端正態度

爸爸後來總結經驗道：時不時地給小朋友創造一些或開心或失望的情境，可以提高起床效率，但必須得交叉進行，這種情境不一定非要一起玩手游，比如有時爸爸可以早起後會先去逗一逗小朋友然後去洗臉，又或者有時放首奇特的音樂引起小朋友的注意。父子二人通過這樣的嘗試，很快建立起了良好友誼。小朋友開始依賴上了爸爸這個有趣的定時鬧鐘，而非遊戲中的玩家提醒。

這時，小朋友賴床玩手機的習慣正慢慢改，大人的生活激情好像也被重新啟動。這種清晨之際親子間的互動給了大人無限活力，也讓小朋友一整天元氣滿滿。其實，在父母與子女在相處過程中，語言間的呵斥是最無力反彈性也最大，如果可以施以耐心、願意多陪伴、多理解、多創造，那麼就可以創造雙贏局面。

【草根影響力新視野】授權轉載　原文出處【如何戒掉小朋友的手游癮？】

執行編輯：Hovis
核稿編輯：Reese