防疫清單：比起囤積食物，這5個心態更重要！

作者＼女子學

2019新型冠狀病毒「COVID-19」（簡稱：新冠肺炎）風暴席捲全球，街頭巷尾都看得見民生用品、清潔消毒相關的囤貨清單，但除了這類眾所皆知的品項，究竟還有什麼是我們能囤的呢？知名律師呂秋遠也在其自家粉絲團發文，羅列防疫必備清單，表示「現在應該囤積的，真的不是食物。」

編輯也因此有些體悟，在此歸納成5個正向心態，比起恐慌引發的瘋狂囤貨行為，做些有意義的事情，反倒能讓生活過得更自在舒適。

1.生活開銷的檢視

意外之所以使人意料之外，正是因為無法預測與提前準備，突如其來的新冠肺炎闖入這個世界鬧得天翻地覆，影響了許多人的生活。如果手邊握有一筆緊急預備金，在實際的物資需求與心情平復上皆會有些幫助。因此，趁此時翻翻存款簿，記錄或檢視近3個月的收支細節，調整一下自己的金錢控管吧！

2.自我技能的提升

在嚴峻疫情肆虐下，面對「只出不進」的龐大成本支出，不少公司經營者只好忍痛裁員或實施無薪假制度。無力改變現況的我們，多出的閒暇時間別覺得心慌，不妨安排些線上進修課程、看幾本專業書籍，提升自己的軟、硬實力，衝高自我能力與價值。

3.工作疲憊的修復

長時間工作的你，平時想找些理由讓自己歇息都充滿各種阻礙，無論是內心罪惡感不時跑出來打招呼，還是被生活逼迫到不得不向前走，似乎喘口氣就淪為千古罪人。現在終於有機會允許自己暫時拿掉「拼命三郎」的稱號，別忘記休息是真的為了能走更長遠的路！

4.家人相處的時間

被各種壓力馬不停蹄追趕的你，終於有了一段不算太短的時間能暫緩步伐，多久沒有陪伴孩子說說話，專心聽他訴說最近發生的日常瑣事？多久沒有打電話關心父母，提醒他們睡前是不是記得鎖好門窗了？停下腳步回頭看看，那些一直以來在身後支持你的人們，才是你最應該重視的對象。

5.獨處思考的空間

工作應酬、同事飯局、朋友邀約，每天大大小小的約會行程，不知不覺填滿了行事曆，也偷走了你與自己相處的機會。還記得上回出席姊妹淘的聚會，過幾天卻忘了幫自己慶生，記得與客戶的早晨會議得買兩杯咖啡，卻忘了替自己準備一份像樣的早餐。此刻，大幅減少外出機率的你，不如拿本很久沒翻開的書，再來一杯新鮮的果汁如何？

從不會虧損的，是對自己的投資。珍惜突然「多出來」的閒暇時間，讓自己內外都能好好整頓一番，或許過段日子便會開始想念，這些時日替你擋掉100個行程的「被迫休假」。當身邊的人都在怨聲載道，成天嚷嚷著生活停滯不前時，就是我們能好好規劃下一步，找回自己合適的生活節奏，大步前行的最佳時機。

執行編輯：Hovis

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