女孩的嫉妒心無可避免！如何教導女兒用健康的方式處理？

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作者＼麗莎．達摩爾

當女兒佔上風時，要她幫競爭者加油很簡單。但當事情不如她所願時，就沒有這麼容易了。由於女兒也投注非常多心力在朋友身上，當她們埋怨自己喜歡、在乎的朋友的成就時，那種感覺相當痛苦。我和凱蒂的會談正好充分表達了這一點。

我們一邊討論她的問題，凱蒂一邊意識到，她其實可以和校刊顧問聊聊這件事，因為顧問正好是一位她非常敬重也信任的老師。

「她很可靠，我知道她會希望我們公平競爭。她一定會期待每個職缺都有一個以上的人來應徵，我可以告訴她，那她必須要求每個人至少申請兩個職缺。她可以決定誰來擔任哪個職位，而不是讓我們自己決定。」她看起來鬆了一口氣，又補充一句：「這樣感覺好多了。」

她的點子很好。我把我的電話號碼給了凱蒂，並讓她知道，她可以隨時跟我報告進展，如果她的肚子痛沒有消失，她也可以再回來和我會談。

兩週後，凱蒂在父母的支持下再度回到我的診間。和顧問老師談談的計畫奏效了，她應徵了主編與社論編輯的職位。但讓她失望的是，她最後得到的工作是社論編輯。

「我的朋友翠絲當了總編。她會做得很好的。」她低垂著視線說道。「但我真的很想要那個職位，那是我從九年級以來一直努力的方向。」

凱蒂的眼淚幾乎快溢出眼眶。「我當然可以勝任社論編輯。但老實說，我真的很嫉妒翠絲。我們很常一起出去，但現在看到她，我就覺得很不舒服，因為我覺得我不應該對她有那種想法，但我就是有。」

「聽著！」我說道，希望能安撫凱蒂的良心。「競爭心態不一定能用理性控制。你不需要為此有罪惡感，你會有這種感覺，只是因為你野心勃勃而已。」

我繼續說下去時，凱蒂仔細看著我。「嫉妒你的朋友或氣她得到你想要的工作，這都沒關係。這並不代表你對她的喜歡、尊重或為她感到的喜悅就一筆勾銷了。」

「對。我其實真的很為她高興，我知道她也超興奮的。」

「雖然聽起來很奇怪，但你對她的嫉妒和你為她感到的喜悅，其實是可以並存的。如果你因為嫉妒而做了什麼不友善的事，那才需要有罪惡感。」

「喔，我不會做那種事。」凱蒂很快地回答。

我熱情地點點頭，讓她知道我沒有這麼想。

「我們面對面的時候都很好，我只是很生氣自己不爽她。」

「嗯。」我說，「我希望你能自己放自己一馬。不要批判你自己的想法或感覺，需要被批判的只有你的行為。因為你是那種會拚盡全力的人，」我溫暖地微笑，示意她我熱愛她的決心，「當事情沒有照你想的發生，你當然會覺得不舒服，也許會有點嫉妒。不要因此自責，或讓這種感覺影響你的心情。你只要認清自己的感受，然後繼續努力下去就好。」

女兒嫉妒自己親近的朋友時會感到痛苦，羨慕認識的其他女孩擁有的衣服、暑假旅遊或是更開放的家規也會讓她們感到受傷。作為父母，我們有時候會被女兒和其他同儕比較所產生的壓力影響，因為我們無法幫助或者不能幫助她們在學校贏得這些競爭。

儘管我們不會因為這些比較改變自己的教育觀或家庭支出，我們還是可以舒緩女兒的不適，讓她們知道我們明白那種嫉妒讓她感到多無助。舉例來說，我們可以告訴她：「看到別人的好東西，會想要是很自然的。我看到別人的好車時，也會有這種感覺。但是身為一個大人，我比較能抵抗我的嫉妒心，因為這麼多年來，我已經把自己的優先順序定好了。現在，你還只能配合我們幫你做的安排，我知道並不是每次都讓你滿意。但不久之後，你會有越來越多決定權。」

女孩與同性友人的關係可以既美好又混亂，她們與異性的關係也是。我們教導女兒用健康的方式處理衝突的技巧，可以套用在她們與所有人的關係上。如果她們彼此競爭著某個男孩的注意，處理競爭的準則便能派上用場。但這並不是男孩對女孩造成壓力和焦慮的唯一方式。所以，現在讓我們來了解如何幫助女兒面對與男孩的相處中出現的挑戰。