調查：孩子的「幸福感」逐漸下降！幫助孩子提升幸福感，爸媽可以這麼做

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作者＼記者林怡亭

新冠肺炎疫情不僅造成全球人心慌慌，連孩子的幸福感也受到影響！根據兒福聯盟公布的「2021疫情時代下台灣兒童幸福感調查」發現，有1/5的孩子沒有在「生活裡感到快樂」，不僅相較2017年結果，幸福感下降，其中10歲兒童在「我喜歡我自己」的選項中退步最多，顯示疫情帶來的過多緊張與不確定，無形的都造成孩子的壓力。

休閒活動不足　易使孩子幸福感降低

調查也發現，學校氣氛、同儕互動以及家人相處關係都深深影響孩子幸福感。兒福聯盟執行長白麗芳指出，休閒生活也被發現直接影響到孩子幸福感，超過三成兒童煩惱休息與休閒時間不足，但以平時娛樂日常而言，又以手遊居多，10至12歲平均一周玩手遊13小時，12歲玩的時間幾乎是10歲的兩倍，顯示缺乏戶外活動與運動，也會讓孩子幸福感降低。

因疫情減少出去玩地方　成孩子煩惱因素之一

此外，41%孩子表示煩惱來源是新冠肺炎疫情，其次僅次於課業壓力佔82.5%。白麗芳執行長說明，課業壓力、休閒不足等都是孩子煩惱的因素，其中更有61%兒童認為因為疫情可以去玩的地方變少，顯然疫情已造成兒童生活的影響，甚至成為煩惱與壓力的來源之一，使孩子幸福感降低。

掌握「愛孩子333」　助孩子提高幸福感

其實進入後疫情時代，也讓更多人有更多時間可以回歸家庭，家長可以透過此機會重新檢視親子關係。白麗芳執行長強調，家長不妨執行「愛孩子333」，也就是每天擁抱30秒、傾聽陪伴30分鐘、週三不加班的方式，多陪伴孩子，透過良善的親子溝通，搭配高互動性的親子活動，不僅能提高孩子幸福感，也能增進彼此的親子關係。

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【健康醫療網】授權轉載　原文出處【疫情影響孩子幸福感?調查發現四成童因疫情感到煩惱】