收藏文章作者＼ 金美敬
大家偶爾會有這種念頭吧。「我現在才五十出頭，難道要拖著病軀過完餘生嗎？」大家都有遇過這種時候吧？終日忙碌，某一天身體發出信號，說它再也撐不下去了。
當時我下定決心上健身房。開始運動的第一天，大家知道我最先做了什麼嗎？我拍下了自己的樣子。教練說，如果我留下運動照，日後可以從照片看見自己的變化。
不過，那天拍完照我真的嚇了一跳。我第一次知道自己的背影長成那樣。高聳的肩膀，被埋在肩膀裡看不見的脖子，擠出肉的腋下，如果只有這樣，還算好。
背怎麼駝成那樣子？雖然是我的模樣，但可怕到連一秒都不想多看，五十多年來都不知道我長那樣。
我每天都會照鏡子，看自己的正面。看太多次，也太常看了，所以很熟悉。出門前打扮一下，整理服裝儀容，只看到自己打扮好的模樣，所以以為自己真的很好，很不錯。可是，照片中站著一個駝背的，老女人。我看見那駝著的背，眼淚不知不覺地流下。
從二十多歲到現在的三十年時間裡，辛苦賺錢養三個孩子的我，努力熬夜讀書的我，失去金錢又失去健康而痛不欲生的我，大大小小的生活重擔壓在我的背上。
所以，那天我對自己說：「美敬，你活得太可憐了。原來這段時間這麼累啊。你真的太努力了，真的辛苦了。」
從那天開始，我每天都堅持運動。我想替一直以來辛苦的身體注入活力，我想治癒過去忘了照顧的自己。就這樣過了幾個月，我的體重減輕了，全身疼痛也幾乎都消失了。駝著的背回到了二十幾歲的模樣。
我最近一見到人，就會推薦對方拍背影照，要對方好好地看一看從沒留意過的地方。那樣就能看見一直被棄之不理的「我」真正的人生。那駝起的背，那扛起所有人生重擔的肩膀，那個被人生痛苦壓抑的，可憐的我。
我們從現在開始要安慰自己的背，放鬆因為吃苦而駝成一團的背，用雙臂溫暖地擁抱自己的背影，因為能治癒我的人只有我自己。
金美敬的我說#154
請偶爾看看背。
▲這句話救了我：152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭！
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