你被女人的「經前症候群」搞瘋了嗎？ – 媽媽經

月經週期怎麼算？

正常育齡婦女每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。月經週期分為月經期、排卵期和安全期。

明明不是生理期，卻有小腹痛的問題！小腹疼痛是女性常見的症狀，生理期會出現小腹痛，便秘、腹瀉也會導致生理期疼痛，有時候甚至還隱藏著某些嚴重的疾病。小腹到底怎麼痛、不同部位的小腹痛又有什麼區別，身為女生可不能不知道。

「那麼愛生氣！妳大姨媽來喔？」這句話似乎經常被男人拿來質疑女人。生理期要來臨之前的莫名症狀，如何改善？

有時連女人自己都被月事阿姨搞得心煩意亂，而感到困擾，更遑論嚴重者可能波及身邊同事或家人，於是每個月都在惡性循環中渡過。男人你可以做什麼？

女性的經前症候群發作起來真是痛苦，一起聰明使用薑黃素來緩解身體不適。

我們在月經來的前幾天很常容易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。

三大月經問題的解法大公開，讓女人們都能輕鬆又優雅的解決經期煩惱，跟大姨媽和平相處！

有時連女人自己都被月事阿姨搞得心煩意亂，而感到困擾，更遑論嚴重者可能波級身邊同事或家人，於是每個月都在惡性循環中渡過。