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「不想讓女兒失去媽媽」,小禎甩肉換回健康

「不想讓女兒失去媽媽」,小禎甩肉換回健康
圖片翻攝自\小禎臉書

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作者\媽媽經編輯 Helen

藝人小禎靠著運動和飲食控制成功甩掉40公斤,瘦回剛出道的模特身材,她最近透露自己會積極減肥的原因,其實都是身為媽媽的貪心,「我不希望Emma失去媽媽」,一番話說進不少媽媽心。

小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度爆肥到80公斤,身體狀況也跟著變差,某次她因為過肥導致椎間盤突出,隨意打個噴嚏就被送往醫院躺了一週,要上救護車時還差點太重抬不動,但是身體的病痛都比不上她看見女兒Emma在病床旁寫功課的樣子,讓她驚覺自己再這樣下去,恐怕會讓Emma失去媽媽。

為了孩子,媽媽無所不能,有了減肥的動力,小禎不只瘦身成功,最重要的是也養成了健康的作息。小禎提到自己的童年常在「一個人」和「分離」之間度過,她不希望女兒也要經歷這些,因此竭盡全力想守護一個完整的家,讓Emma不受到任何傷害。

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「不想讓女兒失去媽媽」,小禎甩肉換回健康

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用愛,讓妳受的傷止步在這一代

經歷過父母離婚、年幼被迫分離,很多孩子缺少了足夠的愛,在心底深處留下陰影,這樣的孩子希望證明自己值得被愛,常常會較早投入家庭,以補足對親情的渴望,然而不論你受過多少的傷,都別讓不幸延續到下一代,我們可以如何阻止孩子複製自己不快樂的人生呢?

1.保持正面能量,樂觀就是最大的禮讚

情緒不穩定的父母會造成孩子內心的焦慮,甚至會產生自責感,認為父母的不快樂是自己造成的,就算他們根本不知道自己做錯什麼,當這樣的狀態持續到他長大,在每一段人際關係中,這種孩子會習慣去迴避衝突,或是在受指責時反應過度。

上一代的恩怨和孩子沒有關係,我們不希望他們被牽連,就應該控管好自己的情緒,傳遞給他們正面的訊息,媽媽因為有你所以很快樂;因為和你在一起所以可以戰勝一切,樂觀的能量是會傳染的。

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圖片翻攝自\小禎臉書

2.有了你,誰還需要完美

有遺憾的人生,會讓我們潛意識追求完美、渴望卓越,而這樣的期望自己無法實現時,就會變成孩子身上的重擔,「為什麼你考不到第一?」、「不讀書怎麼出人頭地」,這些可能都是你曾從父母那裡聽過的話,想想當時的你有多麼厭惡,現在為何要強加在孩子身上呢?

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沒有人天生完美,我們可以期許孩子「更好」,但不需要求他達到「最好」,對每個父母來說,孩子是上天給的禮物,是一生的牽掛,當媽之後我們無所不能,不用完美只要能一家人相守就是安慰。

3.讓自己快樂,還給孩子選擇的權利

快樂強求不來,縱使再會偽裝,在純真的孩子面前一覽無遺,正因為是最親近的人,孩子能敏感的知道父母的情緒、看出你的強顏歡笑,所以別執著於「完整的家庭」,而做出讓自己痛苦的決定,也許有時候可以試著讓孩子決定,幸福的童年並不取決於家庭的完整,而是感受到的愛和溫暖,讓自己快樂,孩子也能受到感染,更坦然的面對人生。


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