「不想讓女兒失去媽媽」，小禎甩肉換回健康

藝人小禎靠著運動和飲食控制成功甩掉40公斤，瘦回剛出道的模特身材，她最近透露自己會積極減肥的原因，其實都是身為媽媽的貪心，「我不希望Emma失去媽媽」，一番話說進不少媽媽心。

小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」，一度爆肥到80公斤，身體狀況也跟著變差，某次她因為過肥導致椎間盤突出，隨意打個噴嚏就被送往醫院躺了一週，要上救護車時還差點太重抬不動，但是身體的病痛都比不上她看見女兒Emma在病床旁寫功課的樣子，讓她驚覺自己再這樣下去，恐怕會讓Emma失去媽媽。

為了孩子，媽媽無所不能，有了減肥的動力，小禎不只瘦身成功，最重要的是也養成了健康的作息。小禎提到自己的童年常在「一個人」和「分離」之間度過，她不希望女兒也要經歷這些，因此竭盡全力想守護一個完整的家，讓Emma不受到任何傷害。

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圖片翻攝自＼小禎臉書

用愛，讓妳受的傷止步在這一代

經歷過父母離婚、年幼被迫分離，很多孩子缺少了足夠的愛，在心底深處留下陰影，這樣的孩子希望證明自己值得被愛，常常會較早投入家庭，以補足對親情的渴望，然而不論你受過多少的傷，都別讓不幸延續到下一代，我們可以如何阻止孩子複製自己不快樂的人生呢？

1.保持正面能量，樂觀就是最大的禮讚

情緒不穩定的父母會造成孩子內心的焦慮，甚至會產生自責感，認為父母的不快樂是自己造成的，就算他們根本不知道自己做錯什麼，當這樣的狀態持續到他長大，在每一段人際關係中，這種孩子會習慣去迴避衝突，或是在受指責時反應過度。

上一代的恩怨和孩子沒有關係，我們不希望他們被牽連，就應該控管好自己的情緒，傳遞給他們正面的訊息，媽媽因為有你所以很快樂；因為和你在一起所以可以戰勝一切，樂觀的能量是會傳染的。

圖片翻攝自＼小禎臉書

2.有了你，誰還需要完美

有遺憾的人生，會讓我們潛意識追求完美、渴望卓越，而這樣的期望自己無法實現時，就會變成孩子身上的重擔，「為什麼你考不到第一？」、「不讀書怎麼出人頭地」，這些可能都是你曾從父母那裡聽過的話，想想當時的你有多麼厭惡，現在為何要強加在孩子身上呢？

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沒有人天生完美，我們可以期許孩子「更好」，但不需要求他達到「最好」，對每個父母來說，孩子是上天給的禮物，是一生的牽掛，當媽之後我們無所不能，不用完美只要能一家人相守就是安慰。

3.讓自己快樂，還給孩子選擇的權利

快樂強求不來，縱使再會偽裝，在純真的孩子面前一覽無遺，正因為是最親近的人，孩子能敏感的知道父母的情緒、看出你的強顏歡笑，所以別執著於「完整的家庭」，而做出讓自己痛苦的決定，也許有時候可以試著讓孩子決定，幸福的童年並不取決於家庭的完整，而是感受到的愛和溫暖，讓自己快樂，孩子也能受到感染，更坦然的面對人生。