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【DIY寶寶食譜】副食品-菠菜泥(4M)@吃貨阿嗚の走跳人生

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★小Dora的4m29d日常

 

看到寶寶吃媽咪準備的食物吃到碗公見底,

每個媽咪應該都很有成就感吧??!!

 

繼十倍粥米糊、地瓜泥小Dora食用均無過敏反應後,

接下來我想準備讓她試試看綠色蔬菜;

而雀屏中選的綠色蔬菜是菠菜,

菠菜含有維生素A、鐵元素及膳食纖維,

特別的是兒童經常食用菠菜可以增強身體的抵抗力,促進生長發育,

很適合做成副食品給寶寶吃!

 

接下來就看看菠菜泥怎麼DIY吧!

首先將菠菜清洗乾淨後靜泡30分鐘

水滾後將菠菜加入,

剛加入的菠菜顏色青綠,葉梗較脆;

等到菠菜葉子顏色轉深綠,葉梗軟熟時即可起鍋。

起鍋後的菠菜

接著將菠菜放到調理機內。

攪拌45秒,

因為菠菜會有很多纖維,

為了避免打不均勻建議還是攪拌久一點,

小朋友吃起來也比較安全。

攪拌完成的菠菜泥

菠菜泥分裝

蓋上蓋子送入冷凍庫

要吃之前再從冷凍庫中取出加熱即可

這次我先拿25ml的菠菜泥加熱,

因為我怕小Dora不賞臉!!

加熱完成的菠菜泥

味道有點海菜的味道。

偷嘗了一口味道還蠻不錯的耶!!

小Dora竟然一口接一口,

吃到完食!甚至哭哭吃不夠,

實在是太給阿母我面子了~

 

我們也拍下的當天小Dora吃地瓜泥的可愛模樣,

讓我們來欣賞一下吧~

 

【菠菜泥食用後備忘錄】:

★食用時間:

地瓜泥食用時間寶寶4m29d,

仍維持一天6餐,其中一餐以副食品+配方奶取代全配方奶。

除了建議讓寶寶與大人同一時間用餐,

讓寶寶在大人用餐時順便模仿大人們怎麼咀嚼及吞嚥外,

吃完副食品後建議讓寶寶喝少許的開水洗洗嘴巴並做好口腔清潔。

 

★食用份量:準備25ml菠菜泥,食用25ml地瓜泥+開水35ml+90ml配方奶

 

★食用狀態:

初次嘗試菠菜泥,

媽咪餵食的速度竟趕不上小Dora吃的速度,

意料之外地受小Dora的喜愛,

沒多久就快見底了。

看到她吃不夠哭哭趕快補上配方奶犒勞一下,

小Dora,下次直接加到50ml給你嘿!!

 

★便便狀態:

維持一天1~2次的頻率,便便顏色以墨綠色的軟便為主

(阿母我猜測應該是菠菜中的鐵元素使得便便呈墨綠色)。

 

感謝各位觀看吃貨阿嗚(A-Wu)的育兒紀錄分享。

希望看過的朋友可以給阿嗚(A-Wu)鼓勵一下,

在文後多給予推推或留言唷,乾溫那~

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

吃貨阿嗚

當了媽之後才知道育兒不單只是讓小寶寶吃飽睡好,
給予寶貝滿滿的愛與幸福,
陪伴她成長、學習,
是新手媽咪A-Wu現在努力的目標與方向,
從做中學,只為能給寶寶最好的!

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