一天到晚感冒生病？黑眼圈奶爸：這樣做，讓孩子遠離病菌！

作者＼媽媽經編輯 Zoe

夏天一到，總有許多好玩活動及好吃食物，讓人感受滿滿的夏日活力，但夏天也是許多感染性疾病蠢蠢欲動的季節，稍有不注意，就可能讓病毒入侵！該如何減少孩子感冒機會？兒科醫生黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師在臉書分享如何避免孩子感冒的秘訣，今年夏天跟著醫師這樣做，孩子少感冒！

先洗手再接觸

許多爸媽在外面忙了一天，回到家裡最想做的就是立刻抱抱親愛的孩子，此時千萬要小心，可別讓外面的病毒一起帶進家門了。黑眼圈奶爸提醒從外面回來後，盡量先去洗澡才碰孩子。如果沒辦法，至少也先洗手換上乾淨的衣服。

洗眼鏡擦手機

每天回到家之後，接觸小孩子之前，除了洗澡洗手外，還記得要清潔手機跟眼鏡。細菌病毒最喜歡滋生的地方是光滑的表面，如：眼鏡的鏡面、手機的玻璃面，手機表面及眼鏡鏡面都要擦式，眼鏡請先沖洗乾淨，或是甚至換上另一副眼鏡。

泡奶用70度水

世界衛生組織 (WHO) 建議，沖泡嬰兒奶粉可以攝氏70℃以上的熱水沖泡，讓高溫殺死沙門氏菌及阪崎陽氏菌。若孩子感染沙門氏菌會造成細菌性腸胃炎、血便，阪崎陽氏菌雖然很少見，但是致死率是20%！

食物料理衛生

夏天高溫容易孳生細菌，容易讓食物變質，一不小心就「病從口入」，引發食物中毒！黑眼圈奶爸提醒
料理食物首重衛生，避免吃進大腸桿菌、腸炎弧菌，調理食品前後都需澈底洗淨，注意食材保存溫度，室溫不宜放置過久。

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