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一段正常的情感關係,喜歡和討厭是同時存在的

一段正常的情感關係,是喜歡和討厭同時存在的

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作者\生活報橘     李恬芳

有時候看著躺在沙發上呼呼大睡的另一半,心中升起的不是憐愛,而是厭惡。不要覺得這是因為你們的感覺出現裂痕了,這很正常。

豬隊友? 神隊友?家有這種隊友不要也罷!

一段正常的情感關係,是喜歡和討厭同時存在的。

每個人都是獨立的個體,如果一段關係中只存在喜歡,那距離會過近,處於一種類似共生的狀態。用白話來說就是兩人都缺乏獨立性,像個嬰兒一樣完全依賴對方。

而討厭、嫌棄等情緒會把關係拉遠,拉到一個安全距離裡,讓兩人親密之餘,又可以保有個人空間。

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這種拉力(喜歡)和推力(討厭)如果能取得一個平衡,這段關係就很有可能長久走下去。不過如果討厭的情緒過多,那是真的有可能感情出現裂痕了。

那我們到底為什麼會突然覺得對方很討厭呢?主要原因有以下三種:

1.投射

喜歡可以投射,討厭當然也行。你討厭對方的部分,正好也是你討厭自己的部分。例如你因為看到另一半躺在沙發上像個懶豬一樣而有厭惡感,那你很有可能也很不喜歡自己懶散的那一面,你把對自己這一面的厭惡感投射到了對方身上。

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2.不被滿足

就像小孩肚子餓需要媽媽餵奶,嚎啕大哭時需要媽媽抱起來拍拍,我們內心也有個小孩需要被滿足。例如你把家裡整理得很好希望對方讚美自己,但對方卻一言不發;或者你生病時虛弱地躺在床上,對方卻沒有給你足夠的照顧和慰問,這時候我們就會對另一半產生厭惡感,但那並不代表你不愛這個人了,這時候建議放下架子好好說出自己需要的是什麼。

3.自身情緒問題

簡單來說就是你今天心情不好,所以看什麼都不順眼。我們傾向找一個理由來解釋自己的情緒,當你對自己低落的心情感到不明所以時,另一半很可能就被你拿來當成理由了。(所謂躺著也中槍?)

今天你很討厭躺在沙發上像個懶豬的他也沒關係,也許過幾天你看到一樣的情景,反而會覺得他很可愛呢。

生活報橘】授權轉載    原文出處【偶爾對另一半感到厭煩?心理學:這很正常!還有助於感情長久

執行編輯\Moya 核稿編輯\Helen


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關於作者

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

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