乳人經驗分享，哺乳媽媽必備用品清單！

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作者＼特教老師　晴晴媽

我是二寶媽，餵母奶這條路已走了兩回，晴晴目前兩歲三個月，小語快三個月，從晴晴出生後，我就開始擠奶人生，持續了一年三個月，直到懷了小語後才停止擠奶，餵母奶雖然辛苦但也覺得幸福。

以下內容之採買參考指南為本人實際購入用品，僅供參考，哺乳需準備的物品清單如以下幾點：

一、哺乳內衣

以前我不知道哺乳內衣跟一般內衣有什麼差別，一般的內衣專櫃也沒有賣哺乳內衣，我還傻傻的聽銷售人員建議買一般內衣，但根本超難餵奶的啊！

兩種內衣最大的差別在於，哺乳內衣的設計可以直接將胸罩往下或往外翻開，擠奶或親餵的時候都很快速、方便。

哺乳內衣可分為有鋼圈及無鋼圈內衣，在一開始容易脹奶、溢奶而感到不舒服時，可先穿無鋼圈哺乳內衣，但沒有鋼圈的內衣支撐性比較差，長期來看，當然穿有鋼圈的內衣對胸型維持比較好，只是我真的覺得舒適度差很多，沒有鋼圈當然比較舒服嘛！

但建議不要隨便亂買不合尺寸的哺乳內衣，以免走山，到時候欲哭無淚，變了形的長輩就像變了心的情人，再也回不來了。

二、哺乳衣及發熱衣

如果需要長期哺乳的媽媽們，出門想要方便哺乳，建議可添購幾件哺乳衣，雖然我覺得再怎麼好看的哺乳衣還是醜醜的，但外出或天冷時，擠奶都比較方便，不用把整件衣服往上掀或是脫掉，只要拉開開口就能方便擠奶、親餵，而哺乳衣有各種設計：兩側打開、拉鍊上掀型等，但我個人覺得兩邊可以拉開的最方便。

冬天哺乳真的很冷又辛苦，有些媽媽可能不知道有哺乳發熱衣這種東西，這非常好用，一定要跟大家分享，冷艘艘的天氣如果有件哺乳發熱衣，就算擠奶或親餵也可以暖呼呼。

三、授乳枕、月亮枕

我覺得月亮枕在親餵的時候超好用啊！一手抱住寶寶，讓寶寶躺在臂彎中，再以舒適的姿勢放於月亮枕上，可以減輕媽媽手臂和腰部的壓力，而且寶寶到了練習坐的時期，還可以當作輔助的坐墊，非常好用。

四、溢乳墊

溢乳墊就像是胸部的衛生棉，黏貼在胸罩上使用，母乳媽媽在一開始未供需平衡時，很容易發生溢乳的情形，若不使用溢乳墊，很容易造成內衣或衣服溼答答，而且內衣如果沾到母乳，長久下來很容易發霉，出門時，若胸前兩塊溼答答也非常尷尬呢！

五、哺乳巾

親餵媽媽出門若找不到哺乳室，一條哺乳巾則可走天下，但前提是妳要敢在眾人面前蓋著哺乳巾哺乳，當然台灣是不是可以隨處哺乳的友善空間？這個問題有待商榷。所以哺乳巾的使用需求，就端看各位媽咪囉！

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六、擠乳器、真空吸力集乳器

晴晴媽媽除了親餵外還瓶餵，所以擠乳器當然是必備品啦！但如果是全親餵或少奶媽咪可能就比較不需要。電動吸乳器有分單邊及雙邊、手動及電動，我的奶量高峰期1300c.c/天，選擇雙邊電動擠乳器，快又有效率啊！

我也買了一個很火紅的真空吸力集乳器來試試，用了以後發現驚為天人！怎麼那麼夭壽好用！

第一：因為真空吸乳器不用插電，完全靠自然吸引的方式集乳，所以不用插電，自然沒有發出啾啾啾的噪音，一開始寶寶喝奶量還沒那麼多時，我一邊親餵，另一邊就用真空吸乳器集乳，以免一邊寶寶吸，另一邊一直滴。

第二：因為不用插電，出門就非常方便使用啦！但真空吸乳器也不是必需品，有它更方便，沒有也沒關係。

七、母乳袋

當然全親餵的媽咪就不需要，奶量過多需要儲存才需準備，母乳袋有直立型還有平放型，我喜歡讓母乳袋乖乖躺平那種，晴晴媽咪在奶量高峰時期，曾經塞滿冷凍櫃，發現平放型的母乳袋比較好收放。

當然也有人建議不需要買母乳袋，直接用母乳儲存瓶或玻璃瓶即可，但我還是習慣使用母乳袋，比較衛生又安心。

其他哺乳參考準備用品

一、卵磷脂

傳言有讓乳腺順暢、增加奶量的功效，婦產科楊濬光醫師認為此產品在孕期可食用，但它神奇的功效，已超過他的能力範圍，大家好好體會。

二、發奶營養品

發奶營養品五花八門，黑豆水、媽媽茶、葫蘆巴、黑麥汁等，這些端看媽咪體質而定，像我是喝水就有奶的人，至於那種產品特別會發奶，我個人覺得是鮮奶茶耶！

三、羊脂膏

親餵時若被寶寶咬傷，可塗抹於乳頭處保護，曾經有一次被晴晴咬到受傷，塗抹後真的有舒緩效果，而且羊脂膏為純天然產品，塗抹後不用洗掉，寶寶吃到也無妨。

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四、母乳保冷袋、冰寶

有需要運送母奶則有必要準備一個母乳保冷袋，保冷袋內再放個冰寶，避免母奶變質。

五、消毒鍋

消毒奶瓶、奶嘴或是一些玩具，如果不打算瓶餵的媽咪就不需要準備啦！

我壞過兩個，都只使用一年多，不知道其他人使用期限是不是也是這樣？但我覺得容量大又好用，所以又重複購買。

六、溫奶器

溫奶器的功用顧名思義就是溫奶，有的還可低溫解凍母奶、設定溫度，瓶餵媽咪才需要準備，當然如果想要隔水加熱的方式也可以。

七、奶瓶、奶瓶刷、奶粉

奶瓶、奶瓶刷需要瓶餵的媽咪才需要準備，奶粉是寶寶需求狀況購入。

八、獨立冷凍櫃

當初晴晴媽咪有購入一個獨立冷凍櫃，因為母奶量較多，獨立保存可拉長保存時間，一般冷凍櫃保存期限為三個月，而獨立冷凍櫃保存期限為六個月。

以上為本人購入實際使用的哺乳相關商品，提供給需要的媽咪，希望對大家有幫助唷！

【晴晴的生活點滴】授權轉載　原文出處【哺乳媽媽準備用品清單】