面對分離焦慮，媽媽需要練習放手的勇氣

作者＼和你一樣都是媽

那天，送孩子走進幼稚園，望著孩子哭得歇斯底里、滿是淚水的小小臉龐，哭喊著：「媽咪不要去上班，留下來陪我！」一字一句戳進妳的心，整個糾結在一起，「媽咪會早一點來接妳，打勾勾約好了，吃完三個碗碗後就會來接妳！」妳摸摸孩子的頭，故作堅強勇敢地和孩子道別。但轉身離開後，妳再也止不住堅強，臉上大珠小珠的淚水狂奔直下。

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其實，分離焦慮的人是你

原來，有分離焦慮的，不只是孩子，比起孩子，分離焦慮症更嚴重的人，是妳。

雖知道適應期這些都是必經過程，也明白「應該」不要十八相送，「應該」要放下擔心，「應該」要信任孩子放手讓孩子去飛，但這些「應該」都是停留在頭腦知道而已，那顆牽腸掛肚的心，卻怎麼放也放不下…。

很多人安慰妳：「放心！哭個幾個禮拜就沒事了」、「唉唷！孩子都馬這樣，妳離開他就不哭了啊！」但也有些人提出擔心質疑：「孩子還那麼小，讓他哭成這樣會不會有心理創傷陰影？」、「為什麼這麼小就送幼稚園不自己帶？」，甚至有些人會給意見，建議妳應該不要陪讀，覺得陪讀會拉長孩子的適應時間。

不同的聲音和意見，出發點其實都是在乎和關心。也許話語不那麼中聽，也許意見跟妳相左，但妳心裡清楚知道明白，為什麼自己會做這個決定？不再只是人云亦云，也不再抗拒自責，妳有的只是心疼不捨，不捨每次分離時落下的淚水。

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接納自己，把焦慮化成祝福和信任

有人說孩子是假哭，只是用手段想綁住媽媽，但妳更相信的，是每一次的分離，對孩子來說都是世界被摧毀掉般的崩壞，那些分離的淚水，都是真槍實彈百分百。妳能做的，就是在每次的分離時，好好的道別；在每次和孩子在一起時，好好的擁抱，活在每一個當下。

妳閉上眼睛，重新找回初衷，放手讓孩子成長的過程，自己也跟著在一步一步學習成長，覺察到自己的擔心，其實出自於焦慮和恐懼，妳允許自己焦慮，允許自己恐懼，不批判自己的十八相送，不嘲笑自己其實比孩子還要更黏，

於是，妳笑了，當允許和接納自己的同時，也允許了孩子的負面情緒，才能將這些分離的焦慮，轉化成祝福和信任。

成熟、快樂的父母就是最好的老師

每一個孩子，都是父母的心肝寶貝，每一個父母，都想給孩子最好的教育，希望他們能順利成長茁壯。妳也曾經徬徨過，尋覓幼稚園的過程中，也曾做過許多功課，蒙特利梭？華德福？全美語？半美語？到底什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？其實，只要孩子身邊能有成熟、快樂的大人，就能給孩子最好的教育，父母提供「乳」，照顧了孩子的生理成長，能讓孩子在心靈、心情、心智上充份發展的，是父母提供了「蜜」。

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快樂的父母，將同時提供孩子乳與蜜。快樂不是一種運氣，而是一種能力與力量。透過覺察、透過視野開展、透過實踐，於是成為一個真正快樂的父母。

蒙特利梭也好，華德福也好，全美語也好，半美語也好，最好的教育是家庭教育，最好的老師其實是父母。

我知道妳還是會分離焦慮，我知道妳還是會哭哭啼啼，愛哭的媽咪，也會陪著妳一起哭一起笑，哭哭又笑笑，笑笑又哭哭，但這些真實上演的十八相送人生，也會是之後我們之間共同的甜美回憶片段，孩子，謝謝妳陪著我長大。

【和你一樣都是媽】授權轉載原文出處【什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？】

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和你一樣都是媽

我是上班族職業媽媽，育有兩個寶貝。
開始養成書寫習慣，是想記錄下與寶貝親密相處的這段日子
媽咪的記憶容量有限，透過文字紀錄育兒生活，
跟孩子一同學習成長
其實　
跟每一個為人父母的爸媽都一樣
在孩子面前　都是再平凡不過的父母
寫出來的這些文字　
也都是再日常不過的瑣碎生活
沒有華麗的詞藻包裝
沒有濃厚的文學底蘊
但字字句句都是發自真心
希望透過我的文字
跟更多媽咪創造愛的連結