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開車出門旅遊最怕孩子暈車，嚴重時容易有嘔吐狀況….🤮有經驗的爸媽們都知道汽座跟味道都超級難清，常見暈車症狀有哪些呢？提供 5 招大人、小孩都適用的緩解暈車方式，讓出門旅遊都開一路安心到達目的地喔

快速目錄：

一、為什麼小孩容易暈車？

二、小孩暈車的常見症狀

三、5 招幫助緩解孩子暈車

 一、為什麼小孩容易暈車？

當大腦接收到的來自眼睛、內耳和平衡感受器官之間的信息不一致，容易引起暈車。以下4個孩子暈車的常見原因：

1. 前庭系統發育不全：孩子的前庭系統（負責感知身體平衡和空間位置的部分）還在發育中，因此對於運動和姿態變化的適應能力較弱，特別是在移動的交通工具中，這使他們更容易感到暈車。

2. 感官不一致：當孩子在車內時，他們的眼睛看到車內的固定物體，但內耳感受到的卻是車輛移動的加速或減速，這種感官衝突會讓大腦感到混亂，導致暈車症狀。

3. 敏感性高：有些孩子天生對身體的移動較為敏感，這使得他們在乘車、坐船或坐飛機時更容易感到暈車。

4. 注意力分散：孩子的注意力容易被移動的車輛內部的物品或其他事物分散，這種分散注意力的情況也會加重暈車的感覺。

二、小孩暈車的常見症狀

開車出門旅遊最怕孩子暈車，嚴重時容易有嘔吐狀況….🤮有經驗的爸媽們都知道汽座跟味道都超級難清，常見暈車症狀有哪些呢？

● 頭暈：孩子會覺得頭暈，感覺自己失去平衡。

● 噁心或嘔吐：這是最典型的暈車症狀，孩子可能感覺胃不舒服，甚至嘔吐。

● 出汗：暈車時孩子可能會感到出汗，臉色蒼白。

● 乏力或倦怠：孩子可能感覺疲憊或無力。

三、5 招幫助緩解孩子暈車

提供 5 招大人、小孩都適用的緩解暈車方式，讓出門旅遊都開一路安心到達目的地喔🚗

1. 出發前避免吃太飽：

• 避免吃太飽、太油膩的食物。
• 喝太多的液體(牛奶、鮮奶、豆漿等)。
• 同時也盡量避免空腹出發。

建議方式：

※出發前1小時先吃東西或喝奶。※飲食以清淡食物為主。

2. 前晚睡眠充足及情緒穩定：

• 當睡眠不足會讓暈車狀況更加嚴重。
• 孩子也容易因睡不飽情緒哭鬧增加暈車機率。

建議方式：

※當孩子有小情緒時趕快讓孩子睡一下，也能減緩暈車狀況發生。

3. 保持視野清楚、較不搖晃位置：

• 安全座椅設在右後座將右前座盡量打平，讓孩子能夠看前方車子行駛的遠處方向。
• 坐遊覽車則建議坐在靠前輪的位置。
• 搭乘飛機則建議坐在機翼附近。

4. 避免在車上看書或看3C：

• 雙眼專注在書上或是手機、平板容易讓暈車狀況更加嚴重。
• 同時也避免興奮玩遊戲,容易身體搖晃造成暈車。

5. 車內保持空氣清新：

• 可開小窗或使用空調保持空氣流通。
• 避免過於悶熱降低頭暈、噁心的程度。

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