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國三學霸女公開「考上名校」秘訣:刪光社群媒體之後,你就無敵了!

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▲圖片來源:twitter@PaiPai_YusaYusa

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作者\媽媽經編輯部

日本有一名國三女學生,日前考上了日本的名校高中「慶應義塾女子高等學校」和「市川學園」,上榜後,她在補習班的榜單上寫上了一段感言引起廣大討論:「刪光IG、LINE、推特之類的APP以後,智慧型手機就成了一塊板子。然後你就無敵了。世上沒有任何東西比社交媒體還沒用。想要追求自我滿足的話,等考上再說就好了。」

這位國三女學生因為這段發言成了話題人物,短時間就有不少人前來留言,有人說:「社交媒體真的都吸光了我的時間。」、「如果我當初讀大學的時候,沒有堅持繼續用智障型手機的話,肯定會留級沒辦法畢業吧。」大部分人都非常同意女學生的說法。

iGen(I generation)也被稱作「我」一代、「後千禧一代」、「Z一代」(Generartion Z)、「自拍一代」(Selfie Generation),指出生在1995年2012年間的孩子,從小就接觸iphone和ipad,心理學家Jean M. Twenge曾說:「iGen的孩子透過社群媒體呼吸。」

有一份數據調查顯示:2010年代的孩子在家庭作業上花的時間比1990年代初的青少年要少,顯示iGen青少年比X世代(1965年~1980年出生)青少年擁有更多的閒暇時間那他們一直在做什麼?

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他們獨自一人,在房間裡用手機,經常感到沮喪

「我見過我的朋友和他們的家人,他們不和他說話。」

「吃飯時,家人都在用手機,只會說:『好,隨便,都可以』,根本不關心彼此。」

現在的青少年可以整個暑假都與朋友保持著聯繫,但都是靠著網路「訊息」進行的,從2000年到2015年,每天與朋友聚會的青少年人數下降了40%以上,最近的下降幅度特別大,溜冰場,籃球場,游泳池,都已被網路的虛擬空間所取代。

所有「螢幕活動」都與「幸福感降低」相關,而所有「非螢幕活動」都與「幸福感」相關

美國國家藥物濫用研究所資助一項研究,發現:青少年花在螢幕活動(screen activities)上的時間越多,可能越感到不快樂,而花在無關螢幕活動的時間越多,越可能感到幸福

最近有一項研究發現,使用螢幕(screen time的時間越多,尤其是「社交媒體的使用」確實會導致不快樂:大學生使用Facebook的次數越多,他們就會感到不開心,但是感到不開心並沒有導致更多Facebook的使用。

 iGen青少年的畫像是一個孤獨、錯位的一代

「很多時候我感到孤獨」

「我經常感到被排斥」

「我經常希望我有更多的好朋友。」

Facebook這樣的社交網站讓我們與許久不見的朋友聯繫起來,本是一件應該感到愉悅的一件事,但是透過調查訪問,使用者資料顯示的卻是青少年的孤獨感在2013年激增,此後一直保持高水平

社會心理學「越缺少什麼,就越嫉妒什麼」

社群媒體「一致性地」展現美好的特性,讓使用者自然免除不了「社會比較」當看什麼都覺得在炫耀,就代表使用社群的心態不健康。大量使用社群媒體的八年級學生患憂鬱症的風險增加了27,而從事體育運動,參加宗教服務,甚至做家庭作業的人比普通青少年的患病風險大大降低。

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▲ 圖片來源:Emily in Paris。

自2007年以來,青少年的「兇殺率」下降了,但「自殺率」卻增加了

每天在電子設備花費三小時或更多時間的青少年,其自殺風險因素(例如:製定自殺計劃)的可能性就會高出35,遠遠超過了看電視的風險,隨著青少年開始減少出門聚會的時間,他們越來越不可能互相殘殺,反而更可能自殺2011年,青少年自殺率是24年來首次高於青少年兇殺率。

研究iGen的專家Corey Seemiller曾研究一群大學生,他發現iGen的孩子不喜歡集體學習,喜歡動態影音,會大量閱讀網路資料來搜集訊息,並且具備三種特質:渴望與人交流、缺乏安全感、想要改變世界,與其說iGen是危險的一個世代,不如說是自我意識抬頭、批判思考極強的一群孩子,他們需要在真真假假的消息中辨識「正確」的資訊

如果想要為「幸福」的青春期孩子提供建議,那就是:放下手機、平板,關閉筆記本電腦,建立社群心理素質,去和朋友見面!

參考資料:https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/?utm_source=quartzfb

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