先低頭會沒面子？婚姻中最差勁的處理方式，就是冷戰、再等對方來道歉！

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作者＼媽媽經編輯部

不論家人、情人、同事、同學，相處上多少都會發生摩擦，有些比較大方的朋友，會勇於承認自己錯誤，先表示歉意，通常另一方也會為自己的錯誤道歉，並且和好。但在婚姻中往往有一種情況是兩個人明明都有錯，但就是拉不下臉，想顧及面子，雙方僵持不下，最後演變成冷戰。為何夫妻兩人會漸漸走向這種相處模式和處理方式呢？

是什麼情緒促使雙方冷戰？

1.各自都有是非的標準
即便視同個家庭長大的家人，對於是非對錯都各自持有不同標準，何況是從陌生人認識的情侶或夫妻，元詮釋不同家庭背景的兩人，怎麼會有一樣的對錯標準呢？也因為這樣，經常發生意見不合，得不到對方認同而發生冷戰的情形。

2.低頭就是我認輸
有時候先道歉的一方會被說「阿剛剛不是很兇，都你對？」這是其中一種大家不願在冷戰時先低頭的原因，另外大家往往不喜歡「輸」的感覺，好像道歉了就是認同對方的想法，但我們要知道，主動破冰是為了繼續磨合，不是為了與對方較勁。

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3.不善情緒表達
有時吵架難免會遇到強勢又咄咄逼人的對象，雖然滿腔怒火，但卻沒有機會表達，因此選擇沉默，這樣的反應有時來自小時候的經歷，可能考試考差了，父母質問是不是沒念書？還是上課都在玩？上課不認真，就知道玩！像這樣面對質問卻沒有解釋機會，之後遇到相同情形，也就自然選擇沉默了。

4.你應該要知道的
有時男生主動問女生「怎麼了?」女生可能正在生氣所以不回應或是說「我沒事。」兩個人在一起，即便是家人，也不會完全懂對方的想法，最佳方式就是直接說，減少不必要的猜測，大家和平共處，關係才能更維持得更好。

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面對冷戰的5種處理方式

1.回想吵架的原因
會造成冷戰，一定有個導火線在，就是這個導火線讓兩人意見紛歧，造成不必要的紛爭，在情緒退去後，重新思考吵架的原因是因為他不幫忙做家事，還是交代過多次的事情，他頻頻忘記呢?

2.找到合適的溝通方式
靜下心後我們知道，雙方都不是為吵而吵，只是持有不同意見造成分歧，我們想要的，是把事情處理好，而不是破壞關係的冷戰。

3.放下情緒理性表達
情緒退去以後，溫和且理性的把自己的想法說出，讓對方理解你尊重他的想法但你有不同看法，是不是可以理性討論，最後的處理方式。

4.留下空白各自冷靜
每個人情緒消退的時間點不相同，即便我們主動和好了，對方的冷靜時間還不夠，也別急著認為，都道歉了，他怎麼還不接受，我們不是為道歉而道歉，而是為了要更有效的溝通問題。

5.展現暖心的一面
有時候行動比口說更暖心，如果做不到主動開口道歉，我們可以買點小東西回來與他分享，自然的冷戰或許也就悄悄結束了。

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