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出門就坐不住!前庭刺激不足如何訓練專注力?

我家有條動來動去的蟲(前庭刺激不足的孩子)

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首先要說,以上同大爺這張是NG示範,小孩子不要爬高高,不過這張照片也很能真實反應孩子的特質。

我兒是前庭刺激不足的孩子,這類型的孩子需要大量的動,然後也才能更有專注力,所以長輩口中的要讓孩子坐的住,就讓他去學書法修身養性,對這類型的孩子並不適用,反而會建議大量的讓孩子去動去玩。

前庭刺激不足的孩子有那些特徴呢?

1.很喜歡爬上爬下,原地轉圈也不太會頭暈。
2.坐不太住,像蟲一樣容易坐不住。
3.很喜歡動來動去。
4.喜歡在沙發上走來走去,或在床上跳。
5.去遊樂場會特別喜歡刺激的遊戲。

其實在上學前我並不知道孩子前庭刺激不足,因為在家裡他的專注力一直很好,不管是玩積木或看書都能持續,唯一比較常遇到的是孩子去上鋼琴課時,會有很明顯的搖腳的習慣,但也不以為意,直到上學後,在老師的提醒及觀察後,才和我們說同大爺可能有前庭刺激不足的情況。

簡單說,前庭刺激不足的孩子需要更大量的運動量,以量化的數字來說可能是一般孩子的1.5〜2倍的力道才夠。所以如果家有前庭刺激不足的孩子,父母會更需要帶孩子去運動,雖然可能會累了點,但有助孩子的穩定及專注力。

在還沒注意到這塊之前,小傢伙去學校時總是坐不住,很多人會說可能孩子在家都可以專心,為什麼去學校就無法專心呢?原因在於學校比起家裡是個有著複雜環境干擾與動態的環境。

以同大爺為例,在家最多也就是他和爸爸媽媽,所以沒有太多的干擾,但在學校,不只有同學,還有各式風吹草動,因此,也更容易像蟲一樣坐不住,可能喜歡搖椅子等等情況。

如果我家孩子前庭刺激不足怎麼辦?

其實也不用太擔心,只要在生活中適時定量的安排適合孩子的運動即可,這類的孩子多動反而能靜,以下也分享我目前陪孩子做的運動或遊戲,都有助於讓孩子在動之後能更穩定。

1.騎腳踏車

騎腳踏車是很適合前庭刺激不足孩子的運動,這類具速度感的運動會讓孩子更穩定。如果還不會騎腳踏車的孩子,也可以玩滑步車。

我家有條動來動去的蟲(前庭刺激不足的孩子)

2.盪鞦韆和溜滑梯

公園是最好的遊樂場,像盪鞦韆和溜滑梯都很適合。

3.跳床

跳躍的遊戲也很適合,像是讓孩子跳床,目前坊間也有販售兒童專用跳床,但我個人很怕佔空間,所以就拿家裡一張之前打算要換掉的彈簧床,讓同大爺每天跳50〜100下。

或者是也可以和孩子玩氣球遊戲,準備長型的氣球,拿高高,讓孩子往上跳去拍打氣球,也是很適合的遊戲,尤其是像天氣不佳無法帶孩子出去跑跳時,這時候就可以和孩子玩跳躍遊戲,也可以讓孩子不會因為運動量減少而容易躁動,是滿建議的居家遊戲。

我家有條動來動去的蟲(前庭刺激不足的孩子)

以上遊戲即使不是前庭刺激不足孩子也很適合,畢竟多動多玩還是孩子最重要的事!最後,如果家有坐椅子喜歡搖腳的孩子,通常這會發生在孩子的腳無法踩地的情況,例如坐在餐桌上吃飯時,在孩子還沒到達穩定前的代償做法是:準備一張小板凳,讓孩子的腳有地方踩,也可以減少搖腳而分心的情況。

愛小宜的甜蜜小窩】授權轉載 原文出處【我家有條動來動去的蟲(前庭刺激不足的孩子)


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關於作者

愛小宜

一半天蠍, 一半射手的O型女, 做了十年的硬漢手錶行銷學, 現任同大爺的全職阿娘, 母子一個愛看書, 一個愛翻書, 還有個快炸掉的書櫃

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