劉真猴年喜迎女寶，新手媽三注意事項

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作者＼Ruby Lai

新春報喜！劉真於15日在粉絲團開心報喜，宣告已生下小名「霓霓」的女寶寶，而且小孩和老公一樣都是水瓶座，並且雖然兩人事先都不知道小孩性別，但新生命的喜悅和發現是模樣像媽媽的女寶寶時，兩人都露出開心感動的表情。

劉真說，寶貝女兒的出生讓自己與辛龍的人生中充滿感動與美麗，辛龍也開心地說「歡迎寶貝霓霓來到我們的世界」，此外，劉真特別感謝辛龍在整個生產過程中，都緊握著她的手、唱歌給她聽並且陪伴在身邊，讓她充滿力量，並向女兒喊話：「爸爸媽媽期待與妳一起感受世界的所有美好。」

新手媽媽三大注意事項

1.放鬆心情，避免產後憂鬱症：

剛生產完、身分剛從人妻轉換成媽媽，餵母乳將會是第一個找上新手媽媽的事，再來學幫小孩換尿布、洗澡、安撫小孩哭鬧等很多事情會接著排山倒海而來，導致許多產婦會有產後憂鬱症，這時千萬學會放鬆自己與放鬆心情，不要吝嗇向老公與家人求助幫忙，要記得有快樂媽咪才有快樂小孩！

2.母愛是本性，但不要一人扛：

從小孩出生那一刻，母愛也跟著出生了，但其實做媽媽不是與生俱來的本能，都是從小孩出生後才慢慢學著如何照顧好寶寶、如何當個好媽媽，但記得在學著當媽媽的同時，也要拉著老公一起學著當爸爸，因為小孩是兩人共有的甜蜜負擔，一起分擔養育照護責任，家庭關係與親子關係才能正向發展。

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3.優先調養身體，產後瘦身慢慢來：

從懷孕到生產，女人的身體機能會受到不少的影響，因此傳統都會以坐月子好好調養產婦的身體，月子期間不僅讓產婦的身體能夠獲得充分的休息，也透過食補的方式補足身體的養分！至於懷孕所胖的公斤數，最好等到產後六個月後再開始進行瘦身，因為產後六個月身體狀況已相對穩定，寶寶也可開始進入副食品時期，對於母乳需求相對減少，產婦在此時進行瘦身較為恰當。

新手爸爸二大注意事項

1.當老婆最佳的保護傘：

老婆歷經懷孕十個月和生產的折磨，產後非常需要老公溫柔陪伴與貼心安慰，此外，老公還要當老婆的最佳保護傘，所有的閒言雜語將進不去老婆的耳裡，所有的壞人都由老公來當。

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2.一起呵護愛的結晶：

照顧、陪伴小孩不再是媽媽一個人的事，夫妻倆應該共同承擔，彼此分工合作安排時間陪伴與教養小孩，營造專屬的親子時光與親子互動，讓小孩在父母的愛陪伴下快樂成長。