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劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

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作者\媽媽經編輯 Ruby Lai

國標舞女王劉真2016年生下寶貝女兒霓霓,身份從女人變為人妻,再轉變為媽媽,她說最大的改變就是心甘情願為了多一點時間陪伴小孩,犧牲一些以前非常喜歡的事情。

陪小孩成長,比工作還重要

未婚的劉真很做自己,會為了追求人生理想而努力奮鬥,甚至因為喜愛跳舞可以不顧一切。當進入婚姻,過著兩人世界,開始學會考慮對方,收回了一點自在與任性;成為媽媽後,更把以前一週過半在教課與練舞的時間直接減量,也不把工作排在晚上,就是希望能參與小孩的每個成長階段。

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

圖片取自/劉真 Serena Liu 臉書。

婚前劉真與老公辛龍溝通,婚後會持續最熱愛的舞蹈,因為舞蹈是讓她散發魅力與自信的活力泉源。當有小孩,兩人成為爸媽後,彼此協調與支持,白天請保母協助看顧,晚上自己帶,劉真笑說自己就像是灰姑娘,必須趕在七點前回家顧小孩,生活雖然忙碌卻很開心,因為撥出足夠的時間和愛陪伴小孩,所以和小孩很親,當女兒第一次叫媽媽、第一次學爬學走路、第一次拿湯匙吃飯等成長歷程,一刻都不缺席,這些都是她很享受很珍貴的美好時刻。

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雖然劉真很愛跳舞,以舞蹈為職,今年還擔任「因為愛,萬人瑜珈」的愛心大使,但她其實不希望把工作與小孩之間有太多交集,她希望女兒如果喜歡跳舞、對舞蹈有興趣,那她想以媽媽的角色,陪伴女兒跳一些專屬於小孩的舞蹈,把重點擺在小孩身上,與自己的工作切開。

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圖片取自/劉真 Serena Liu 臉書。

零碎時間小運動,產後一定瘦

在螢光幕前總是以窈窕身型出現的劉真,坦言懷孕時胖了12公斤,前6公斤瘦很快,但後6公斤其實花了一段時間努力,每天都花一些時間做臀部畫八字、核心肌群訓練、抬腿等簡單的居家運動,持之以恆回復好身材!

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

圖片取自/劉真 Serena Liu 臉書。

劉真提醒,媽媽的生活很忙碌,所以在運動時,真的不必要全副武裝或是特意空出一段時間來做運動,只要每天利用零碎的時間做些有質量的有效運動,想到時就做,零碎的時間累積起來就能逐漸展現瘦身成果,而且要相信自己一定瘦得下來!

愛自己,老公小孩更愛妳

很多女性婚後會過於投入家庭,逐漸喪失自我與自信心,劉真認為,女人一定要是個完整的個體,把自己保持在健康快樂的狀態,才能更完整的進入婚姻與家庭,並給予愛,所以女人一定要先好好愛自己、照顧好自己,這樣老公或小孩才會更愛妳!

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

圖片取自/劉真 Serena Liu 臉書。

母愛是天性,劉真說,媽媽可以非常愛自己的小孩,但不要以愛為名,行綁架之實,不要用愛綁架小孩,也不要被愛綁架,不要覺得小孩就是全部。當媽媽後,可能大部分的時間都被小孩與家庭給籠罩,可記得要保留一些屬於自己的時間,可以出去放風、和姊妹淘喝下午茶,或是做自己喜愛的事,像是運動、烹飪等,短暫離開家庭一下,充飽電後才能找到美好快樂的自己。

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

全球人壽「因為愛,萬人瑜珈」活動

劉真:用愛陪伴小孩,舞出魅力與自信

結合公益、健康及金氏世界紀錄,邀請爸爸媽媽帶著小孩一起做瑜伽,活動將把報名費部分收入捐助忠義基金會,幫助失依孩童幸福成長,創造有愛有溫暖的幸福童年。

時間:2018/04/29(日),上午09:00
地點:中正紀念堂兩廳院廣場
資訊:https://goo.gl/wijJMP

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