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原來夫妻要幸福,是因為「要求不高」

原來夫妻要幸福,是因為「要求不高」

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作者\婚家研究院 心理師張璇

Q:我跟老公的個性差很大,在生活習慣上也常有難以溝通的狀況,例如我們家的電腦桌是在客廳,每次他打完電玩或工作完,都會把那整個區域弄得很亂,還會把裝盛過食物的髒盤子放在桌上,引來「小強」不說,也影響家中的生活品質。

我請他使用完電腦就順手收拾一下周圍環境,他總是不理會,還用一堆歪理辯解,請我不要剝奪他自在的權利,還說這麼小的事情不值得吵架,嫌我太「小題大作」、「歇斯底里」,甚至說我「不可理喻」。

我不是一個喜歡嘮叨的人,但老公真的很不在意我的感受,也讓我愈來愈不想跟他說話。他這樣的態度我該怎麼跟他溝通?

A:一般人看事情的角度有兩種方式,一種是比較分析、邏輯、客觀的;另一種是比較直覺、情緒、主觀的。婚姻是一種情感關係,但偏偏男人遇到問題和衝突時,比較習慣用邏輯說理的方式來回應和反擊。

相形之下,當老婆或女友對事情表達出較強烈的主觀感受時,男人就會覺得女人很「情緒化」或「小題大作」。女方的感受不但沒被認同還被否定,自然就容易衍生更多情緒化的批評,形成一種惡性循環。

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原來夫妻要幸福,是因為「要求不高」

面對一個很重邏輯和合理性的另一半真的很辛苦,因為女人有時會有太多複雜的感覺和情緒說不清楚。

以我自己的經驗來說,老公也曾說我的某些生活習慣要求「不合理」、「不公平」,當我真誠解釋和說出內心的感受,他有時也會用不解的眼神看著我,但慢慢瞭解彼此的差異、多一些聆聽和讓對方也有機會練習表達自己的感受,就較能進入良性的互動。當他們不願意改變或強詞奪理時,往往是因為我們說話的方式讓他們覺得被批評。

事實上,性別差異受後天文化影響極大,男人一直被社會文化打壓情感表達,也被訓練的很怕面對事情的情感面,已習慣了用理性分析來掩飾內心的情感/情緒。同樣的,女人也不是都是很情緒化和不夠理性的,很多時候是環境造成。能多瞭解彼此的性別差異和個性差異,才能談體諒和尊重。請試著換換說話語氣(尤其不能像他媽),彼此都多一點感性和溫柔,溝通效果會比談判、說理來得有效和親密得多喔!

張璇心身樂活諮商事務所】授權轉載 原文出處【〈婚姻向前看〉生活習慣差很大 夫妻溝通有困難


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關於作者

張璇

諮商心理師、自由時報婚姻專欄作家、企管顧問公司心理諮詢顧問、婚家及職場議題講師。家庭諮商與輔導研究所碩士,婚齡21,從事親密關係及兩性研究
相關工作15年,曾任男性雜誌國際中文版主編、蘋果日報社會記者。熱愛社會觀察、探索人生問題,生活主要活動為聽、說、讀、寫與協助關係修復及內在
療癒。喜歡在各式各樣的生命故事中旅行。著有《愛情趴趴走》(商周)、《原來愛情不必這麼傷》商周)等六本書。

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