吃出「性」趣！有哪些助性的食物？
安娜覺得老公近來在「做家事」時好像沒什麼勁，想要給他補一補，但是不曉得要用什麼補，是該用雞睪丸類「以形補形」呢？還是要用中藥補身？或者是買生猛海鮮來給老公吃呢？因為聽說蚵仔（牡蠣）有很高的鋅，安娜就買了好幾斤的蚵仔，不是蚵仔湯，就是豆豉蚵、炸蚵仔……。
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沒想到安娜的老公居然抱怨：「天天吃蚵仔好噁心！」安娜心裡暗罵：「如果不是你不行，我幹嘛花那麼多心力啊！」但為了怕傷老公的自尊心，又不想把心裡話說穿。
到底有沒有吃出「性趣」的食物啊？許多人言之鑿鑿說「生猛海鮮超有效！」但是多數醫師認為海鮮的「有效」是因為安慰劑的心理因素，因為根據醫學上的研究顯示，安慰劑也有近三成的療效，如果男人堅信生猛海鮮能助性，吃海鮮也會發生助性的作用。
安南醫院副院長吳錫金表示，臨床上男性常用的壯陽食物，不是喜歡「以形補形」，就是喜歡食用據說具有壯陽效果的熱補食物，以形補形時，通常吃的是雞睪丸、豬睪丸，豬鞭、牛鞭之類，高膽固醇的內臟類食物，而熱補食物，包括什麼羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等高熱量的食物，結果，到底有沒有壯陽助性效果還不清楚，卻早一步發生膽固醇過高、血管阻塞等問題，尤其許多有勃起功能障礙者患有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，膽固醇及熱量補充太多，對健康反而是更大的危機。
會認為包括動物睪丸、牛鞭等食物有壯陽效果，吳錫金認為可能是因為民眾認為這些動物生殖器官含有雄性荷爾蒙，所以能幫助強化性功能，不過荷爾蒙類的激素經過烹煮的高溫調理後即會失去作用，所以其實無法吃動物雄性荷爾蒙來增加人體雄性荷爾蒙，充其量只是補充了蛋白質而已。
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而中、西方人一致認為生猛海鮮能助性欲的原因，則可能是因為認為海鮮類食物含有大量微量元素及高蛋白質，尤其是蚵仔含有高量的鋅，鋅被認為有助精蟲活性及製造，因此以此類推，認為蚵仔等海鮮能壯陽，其實精蟲的活性或是製造多寡和性欲無關，有些人先天無精蟲症，但是性能力也是嚇嚇叫，多半是誤會一場。
性欲的高低，雖然和雄性荷爾蒙有關，但如果每天的壓力太大，恐怕也會性趣缺缺，所以必須先搞清楚到底是勃起功能障礙、工作太累，還是雄性荷爾蒙缺乏，吳錫金表示，高蛋白質食物對於荷爾蒙的製造有幫助，適量補充優質的蛋白質，像是吃些高蛋白的牛肉、魚肉以及大豆製品，或許真的有幫助，有些動員則會補充某些胺基酸來強化肌肉，也被認為具有增強性功能的作用，但也有研究發現，服用藥物讓肌肉變大，反而會使生殖器萎縮，所以千萬不要亂補反而揠苗助長，如果真的是雄性荷爾蒙分泌不足，恐怕還得靠雄性荷爾蒙補充才能幫忙。
過去台北榮總曾以常用來做為提高性功能的中藥「淫羊藿」做過動物實驗，發現具有刺激動物勃起功能的作用，不過吳錫金提醒，這個研究僅止於動物實驗，在人體是否有助勃起功能障礙、該用多大劑量才有效則不清楚，要服用前最好請教合格的中醫師。
另外，吳錫金說，在食物方面，也有研究發現，大蒜的蒜素具有促進血液循環的作用，由於勃起功能是很需要血管充血來維持的，因此在研究中發現，蒜素對於勃起功能也有幫助，而其他各種抗氧化物的營養補充，也都有類似的研究報告，不過還需要更進一步的研究數據來證實。
中醫師吳明珠建議，想要提振性能力，但又擔心吃進太多膽固醇或熱量的民眾不妨可以改吃韭菜，因為韭菜在中醫素有「起陽草」之稱，它具有補腎益陰的作用，現代人工作常熬夜容易傷陰氣，所以宜補腎陰，也能幫助改善隨年齡增加腎氣虧損，韭菜可以涼拌也可以快炒，蔬菜不怕膽固醇，又能增加纖維質，是有慢性病者想提振性能力非常好的選擇。
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另外，吳明珠也提醒，天氣熱大家都愛吃冰品、冷飲、大口喝啤酒和冰西瓜等等寒涼食物，會使身體變寒涼，這也是很容易傷腎氣的，台灣的女生重視保養，很多人會注意少喝冰水，男人往往沒有這些忌諱，就很容易傷腎氣，為了保持自己的能力，少吃冰、少喝啤酒為妙。
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