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夏天中痧了!刮痧發黑發紫才有效?

夏天中痧了!刮痧刮到發黑發紫才有效?

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作者\媽媽經編輯

刮痧發黑發紫才算出痧,才有效嗎?有點小感冒,趕快刮個痧,夏日炎炎,有點虛、中暑症狀,很多人也是趕快拿起刮痧棒在身上刮痧解除症狀,沒想到日前在新竹居然有四十歲男性因為刮痧感染,引起「壞死性筋膜炎」,險致命!

刮痧不是很簡便安全的養生方式嗎?怎麼會引起這麼嚴重的感染?

眼見氣溫一天天更加炎熱,小編的一票號稱「特」容易中痧的好友都哀聲嘆氣,不知道刮痧是否安全,如果真那麼危險,那夏天中痧該怎麼辦?

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示,會引起感染,很顯然是當事人刮痧不當,同時刮痧棒應該也沒有保持清潔,事實上真正的刮痧不能刮破皮,而是要刮出皮下的出血點就好,藉由皮下末梢毛血管破裂的現象,讓體內阻滯的氣血通暢,而達到症狀解除的效果。

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但是現在很多人都以為刮痧一定要刮出發紫發黑的痧點,拼命用力地刮,甚至為了比較有刮痧的感覺,喜歡挑邊緣尖銳的鐵湯匙,以為刮得愈紫、愈黑,表示體內的毒素才能排掉,所以才會不小心刮破皮,如果剛好刮痧的用具不衛生,很容易就造成感染。

黃浩瑞表示,刮痧主要是要作用在體表皮膚上,刮痧的觀點,是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其標」的原則,利用刮痧用品在皮膚上運行,強力刺激我們的經絡,使局部皮下發紅充血,刮痧不只是可以解除感冒症狀和中暑的症狀,甚至還有從「醒神救厥」、「解毒祛邪」、「清熱解表」、「行氣止痛」、「健脾和胃」…等各種健康的作用。

刮痧的用具,最好是使用不要太尖銳、可能刮破皮膚的用具,像市面上有販售牛角片,或是陶瓷的湯匙,邊緣是鈍的而不尖的,才不會刮破皮膚而引起感染。而且刮的時候一定要用一些比較潤滑的介質,有些老一輩的爺爺奶奶們喜歡用一碗水或酒,邊沾水或酒邊刮痧,認為這樣能帶出體內的熱,如果是功力很強,或許還沒問題。

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不過不太會刮的人,建議最好是使用帶油質的清涼油膏。有油質例如像面速麗達姆、凡士林等,加上有清涼作用的油膏,能夠加強散熱的「瀉」作用,也不容易引起皮膚破皮,至於刮痧板和皮膚接觸的面,最好從45度角到90度的角度

愈靠近心臟和頸部等重要的部位;尤其頸部是天氣熱中痧時最常引起痠痛的部位,很多人都很喜歡刮得愈重愈好,但其實頸部比較危險,刮的手法最好用比較斜的角度下手,才不會用力過猛。

「中痧」常被視為中暑,但其實它是中了暑熱,和真正的中暑不太一樣,但一樣會引起頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠……等症狀。

中痧時的刮痧,最主要的是刮在「足太陽膀胱經」,足太陽膀胱的位置,是從背部脊椎往外的1點5吋至3吋寬的地方,一般治療中暑、感冒時,主要就是刮這裡。因為膀胱經包含人體全身臟器的反應點,是刮痧減重不可忽略的經絡,順著背脊的足太陽膀胱經,能夠加速新陳代謝,促進氣血循環。

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另外是督脈,督脈起於會陰穴,由生殖器繞到後方右腎而上行,最後止於人中。刮的時候從上背到腰脊部的督脈為主。刮督脈的好處是能夠提氣、補氣,黃浩瑞說,膀胱經及督脈是體表的屏障,不管感冒或發燒都是以這兩個經絡刮痧為主。

主要就是這兩個經絡的調理有助本身免疫力抵禦外來侵犯,而調整讓本身的新陳代謝提升,就能提高抗外邪的作用,以免氣血不順易感冒,而提高代謝,同時還可以消水腫。刮足太陽膀胱經時,先低下頭,從頸部連接到背的最上端;也就是第7頸椎的地方左右各往外1點5吋外的部位往下刮,一直刮到腰部。

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很多人刮痧後只有出現鮮紅色的小痧點,這表示症狀比較輕微,恢復得比較快,如果是比較暗沉的紅色,則表示體內有發炎狀況。如果呈現的是紫紅色,就屬於中醫說的「瘀熱」,也就是說體內氣不通發炎,通常出現紫紅色痧時,這些部位也容易痠痛。如果刮出來不是紅,而是有點像瘀青快退掉的青色,表示是「濕症」,容易疲勞,而如果是紫黑色,則屬於「瘀滯」。

黃浩瑞提醒,不要以為刮出的痧愈深、愈黑愈好,雖然痧出得愈深愈黑的,顯示症狀比較嚴重,但是這些人的身體也比較虛,有些人根本不適合刮痧,如果刮出黑色瘀血症軟,以後最好改用局部的穴位按摩就好,否則會愈刮愈虛。

另外,女性懷孕和月經來潮時,也不適合刮痧,否則容易引發滑胎或大出血。沒吃飯前也不宜刮痧,否則很容易暈眩,如果刮痧很容易瘀青,小心可能有血友病等易出血的疾病。



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