崩潰媽媽的情緒不是一夕之變，如果先生能適時「伸出援手」就能聽見求救聲了

有人說：「我是一個在網路上罵老公的女人。」

關於這個，有兩點想要說明：

我為什麼會開始寫文章？就是因為孩子出生和生父吵架後，半夜憤而向電腦傾訴內心深處的聲音，而成為「婦仇者聯盟」的一員。
那⋯生父在不在意？我和生父本人求證過，他完全不在意我在網路世界上寫他的種種。

很抱歉，生父完全不在意之外，還要我感謝他：「我是妳的貴人欸！」，真的是不要臉到了如此這般境地。

我是一名全職媽媽，我的一天怎麼度過的？

我有八成的時間都是孩子佔據。另外兩成是睡覺。如果我的先生可以適時的「伸出援手」，負起該負的責任，下班回家後支援我照顧孩子、協助家務。我何苦花時間寫著他的故事？生父的下班時間非常不固定，但很常在晚上8～10點下班。要知道要建立小孩作息正常，就是要在8點前就寢才能順利進行睡眠品質的訓練。

為了等不知道何時下班的生父，等到最後一通電話都沒有。為什麼要等？我只是希望他能夠在下班後，可以跟孩子有相處的時間，和孩子建立良好的親子互動。

可是我卻「每天」看到只要是他下班，回家的第一件事情就是玩遊戲、看電視。到最後我也不等了，浪費我休息的時間幹嘛？

他在休息。我什麼時候可以休息？他的休息，是建立在「我犧牲了自己休息的時間」而「讓他釋放壓力」。那我什麼時候才能「釋放壓力」？

「小孩睡你就跟著睡啊！這樣你才不會太累」

再問一次，那我什麼時候才「做我自己」？我帶小孩可以時時刻刻看劇？時時刻刻耍廢在沙發上？怎麼可能！我要的只是希望一位父親擔起「家庭責任」，下班後陪伴妻小，而不是電動、電視「人在心不在」對於孩子的陪伴每天甚至都不到「1小時」。就連適時的問一句「需要幫忙嗎？」都沒有。三催四請生父完成家事，繼續遊戲，孩子還是我顧。

看到生父玩遊戲理智線馬上斷裂。我一個人帶孩子好累，無後援、沒人換班。我嘶吼著訴說我的累積下來的疲憊，沒人理解。

我寫下來獲得一些媽媽的共鳴，很多時候不說，不代表別人不會發生這些事，只是「選擇」不說。我選擇說出來，有時候還真的覺得某些「渣男」夠狠。那我就寫下來警惕「眾生父們」。

其實有些文章還真不是生父的「傑作」。

我和生父說：「射出來一時，養卻一輩子。」

「甜蜜的負荷啊！」

「哈囉！這位生父，你根本沒有在育兒的路上好嗎？」

我除了帶孩子之外，在家也做著一些兼職，有時候還做了三份工作，只為了生父給的家用15K不夠用這件事情。還有去外面上班真的對於有小孩的媽媽求職上難度增加很多。

離婚三要件：出軌（肉體、精神）、金錢觀不合、性生活不協調，甚至家人相處，也是壓垮駱駝的最後一根稻草。

生父今天休假，我煮了晚餐，他「一口」都不吃，跟我說等一下，過了十分鐘把他自己買的食物吃了。我等到快十點，他還是沒吃，我把我煮的全倒了，浪費我的時間、精神，他沒資格吃我煮的食物，我發誓以後不會再煮他的食物。

有人說：「要抓住一個男人的心，先抓住他的胃啊！」

問題是有病的是他，為什麼我還要幫他看醫生？

生完孩子後我們吵了無數回，孩子幾個月大我精神壓力大，求助身心科醫生。女醫生聽完我的描述後，都無法理解為什麼生父如此這般。告訴我：太累了，是自律神經失調了。開了藥要我定期服用，可是因為餵奶時因為吃藥嗜睡打破了幾個玻璃奶瓶嚇到後就不吃藥了。