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婚姻出現這五個徵兆,妳該考慮婚姻諮商了!

婚姻諮商,親密關係,信任感

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作者\看見心理諮商中心 林怡君 Jean Lin 諮商心理師

電影史密斯夫婦Mr. and Mrs. Smith開頭,兩位夫妻坐在心理醫師辦公室裡開始討論彼此的不滿,雖然半開玩笑似的男主角劈頭就說:「不瞞你說,我真的有時氣到想離了我老婆!」

在婚姻中的人應該會心一笑,很真實的心情,但這也反應出西方國家對婚姻諮商的普及性及接受度,甚至在離婚前被視為必要的過程,讓兩人有機會在一個客觀專業心理人員的協助下,把自己的感受和情緒做一個整理,才能做出對這段關係和彼此人生最重要的決定。

其實不一定要等到真的考慮分手或離婚才來尋求協助,婚姻專家Dr. Borland建議,以下幾個也徵兆是你可以考慮接受婚姻諮商的時候,在問題還沒惡化前及早面對及學習更好的相處之道。

婚姻諮商,親密關係,信任感

一、重覆爭吵同樣的問題

我已經跟你講幾次我不喜歡你這樣做,你都沒有聽起去?」

什麼只是這麼簡單的事件你都做不到?」

我最討厭你說話的時候尖酸刻薄對我抱怨一堆,我不想聽也不行嗎 ?」

常常,一些生活中的小事,放久了或吵久了,也會讓彼此心灰意懶,不願意再付出。更甚者,因為重覆的爭吵,在同一個問題上如婆媳、小孩教養,甚至生活習慣無法溝通解決,會使婚姻越來越失去信心,而每一次的爭吵只會讓關係的裂痕越來越深。

二、已經沒有身體或心理的親密感

雖然近年開始出現無性夫妻的可能性,但住在同一屋簷下卻不知道各自在幹什麼的夫妻關係,彼此已經沒有激情,可能也開始像路人甲一樣在家裡進進出出,最後變成 「室友」一般的存在,在婚姻中的確是一個警訊。

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三、失去信任感

當你懷疑另一半出現了背叛或劈腿的可能性,覺得他或她有事瞞著你,不一定是具體行為被你發現,可能只是手機裡的對話或FB,IG上的瞹眛留言,各種令人心神不寧的蛛絲馬跡,也足以讓彼此猶如驚弓之鳥,心情大受影響。新聞中時不時出現的殺妻或殺夫的悲劇,很多都是從失去信任和嫉妒不平開始的,而不去面對和處理的結果,對當事人身心造成的創傷常常是超出旁人能理解的巨大。

四、重大的生活衝擊或改變

婚姻本身也像一個生命有機體,會隨著時間變化經歷不同階段,比如孩子出生後的手忙腳亂、搬家移居、夫妻兩人生涯轉換、家中成員生病或照顧的需要,退休生活調整,孩子成長離家後進入空巢期的調適等,有些事件雖然是開心的,但也不代表沒有壓力; 而有些事件是超乎預期的,更需要夫妻兩人一同來努力面對,並且在過程中一起成長學習。

五、不良成癮或自我傷害行為

夫妻中如果有人染上賭博、毒品、藥物或酒精成癮的惡習,或因為憂鬱或精神疾病造成情緒不穩,對家庭關係造成的影響是很深遠的。

包括個人身心的健康受損、 家庭經濟的不安穩、夫妻情緒的衝突拉扯、還有在子女教養上的困難無助等,都是需要很大的耐心與智慧來因應面對。像這樣家人朋友也難以啟齒的艱像時刻,真的很需要心理人員提供專業資源及協助,讓無助徬徨的你們重新找到支持的力量。

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婚姻諮商,親密關係,信任感

來婚姻諮商並不丟臉,承認脆弱的人才是最勇敢的人

如果你的婚姻中有更多解不開的結,在親密關係中你活的不快樂卻不知道要走還是要留,你可以邀請你的另一半認真的來談談,因為這是對自己也對愛人負責的一個選擇。

看見心理諮商中心】授權轉載 原文出處【五個徵兆告訴你應該考慮婚姻諮商

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Reese



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