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孟耿如弟弟驟逝,面對憂鬱症及死亡,請這樣教孩子…

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作者\媽媽經編輯 Kara

藝人孟耿如的弟弟驚傳過世,也讓才經歷與男友黃子佼的狗兒子元氣過世的孟耿如深受打擊,而據新聞報導,孟耿如的弟弟疑似是因為罹患憂鬱症,才在上個月底與姐姐慶祝生日,沒想到弟弟居然離開人世,也讓深愛的家人感到傷心難過。

據新聞報導,孟耿如家庭單純,爸爸是軍人,媽媽熱衷烘培,家有二女一男,孟耿如排老二,孟耿如與弟弟孟耿德感情很好,弟弟患有憂鬱症一段時間,上個月才幫弟弟慶生,孟耿如還寫下:「家人不求別的,求你平安快樂,當個善良的孩子,永遠愛你。」也可見姐弟間的感情十分的好。發生這個不幸的事情,面對憂鬱症及死亡議題,請試著這樣理解。

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孟耿如與弟弟感情十分好▲圖/翻攝自孟耿如臉書

憂鬱症不是性格缺陷,別再叫我快樂一點!

你知道根據衛福部2013年的調查,「自殺」已成為台灣青少年第二大死因,而董氏基金會在2017年也調查顯示,13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。

一名曾患有憂鬱症的患者曾寫下這段經歷,她表示在寫完由董氏基金會發行的「憂鬱情緒自我檢測量表」後,發現憂鬱指數也到達最高危險等級,但父母只回她說:「妳想太多了,怎麼可能得那種病?」而她希望父母能帶她去看醫生,但母親卻說:「妳不要一直往負面想就好了嘛,快樂一點啊!」

而且她也讓父母知道,因為憂鬱症的關係,特別容易悲傷,也很容易有自殺的念頭。但多數人,會把憂鬱症解讀成性格上的缺陷,看似他們咎由自取,是患者自己不願意樂觀一點、社會歷練不足而造成。

能不能,給憂鬱症患者多一點包容,多一次機會?

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這樣做,幫助孩子理解「死亡」這件事

面對家人或寵物的死亡,請試著這樣與孩子說:

1、鼓勵孩子們說出自己的感受:和每個孩子單獨在一起,聽她們說話,回答孩子的問題,請以簡單、清楚、坦誠的方式交談。要注意孩子行為上出現的變化,這可能表明她們在表達自己的感受方面出現了問題。

2、回憶與家人或寵物美好的時光:如果有記錄,也可以試著把相簿或照片拿出來,與孩子一同談談渡過的美好時光,讓孩子面對死亡時,想到的是曾渡過的美好時光。

3、父母請不要掩飾自己的情緒:面對家人的死亡,大人的感受一定比小孩更強烈,這時請不要試圖掩飾自己的情感,也不要佯裝堅強。孩子需要知道你有什麼樣的感受。當父母內心平靜了,孩子們也會跟著安定下來。

自殺解決不了問題,卻留給家人無比遺憾。請珍惜生命。
再給自己一次機會
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