首頁 » 媽媽經主粉ia » 孩子眼睛離不開螢幕?試試「科技十誡」讓孩子學會自我控制

孩子眼睛離不開螢幕?試試「科技十誡」讓孩子學會自我控制

網路成癮,手機,教養

FavoriteLoading收藏文章

作者\艾絲特‧沃西基

人人都會犯錯,孩子尤其容易犯錯,但想出最佳解方的往往也是孩子,甚至比你的方法更好。幾年前,我們全家包括九個孫子到加州納帕谷一個叫卡內羅(Carneros)的地方度假,風景絕美之外,也有許多適合小朋友的活動。唯一的問題是,孩子只顧著滑手機。全天下父母都知道那種感覺,你用心準備了特別的東西給孩子看,孩子的目光卻黏在一小臺機器上,真的會把人給逼瘋。

家裡的一些成員認為最佳辦法就是沒收手機。這也是巴西里約熱內盧和全法國決定在各級學校實施的辦法。二○一七年,法國政府宣布,所有小學及中學教室全面禁用手機。不少研究顯示小學應當禁用手機,這部分我雖然同意,但我不認為年紀稍長的孩子也要一併禁用,因為科技正好提供了孩子學習自我控制的絕佳機會。何況我們愈是禁止某樣東西,只會讓人更想擁有。記得美國的禁酒令嗎?

我決定跟孫子們談一談。「你們覺得應該怎麼控管手機,你們自己想一個方案?」我說。孩子們聽到可以自己提案,眼神都亮了。他們聚在一起討論、爭辯,終於提出一個方案。想不想知道他們的決議? 從上午九點到晚上九點,全天禁用手機! 這遠比我會提出的方案還要嚴格,之後我們全都遵守他們自己做出的決定。

網路成癮,手機,教養

科技是家長最常問我的一件事。父母的擔心不無原因。二○一七年有研究指出,青少年的憂鬱症狀與自殺率均與螢幕使用時間成正比。這是現代人的危機,人人都必須學會控制。在此分享我的科技十誡,希望有幫助:

1. 陪孩子一起擬定計畫,而不是替孩子定規矩。

2. 吃飯時不用手機,不論是在家或其他地方。二○一八年的研究發現,用餐時使用手機的受試者覺得比較焦躁,用餐的愉快感也比較低。

3. 就寢時間過後,別再使用手機。兒童需要睡眠,而手機會使人焦躁分心。向孩子解釋睡眠對腦部發育極度重要,並提醒孩子他們在睡眠中才能成長。

4. 對幼兒善盡督導之責。年紀較小的孩子,從四歲起就該教導使用手機,以防發生緊急事故。向孩子示範如何打電話求助,他們很聰明,絕對學得會。從小學三年級起,就要教導孩子在家及學校適當使用手機來完成作業。

5. 遇上家族旅行、週末活動,或任何孩子必須參加的社交活動時,請孩子自己制定手機使用規範。同時也要確定違反規範的處罰方式(失去定量的裝置使用時間是不錯的罰則,能教導他們信守自己定下的規矩)。

6. 對於年幼的孩子,家長管控是必要的。但八歲以後的孩子可以學習自我控制。與孩子約定,若他們違背你的信任或違反你們的協議,就要恢復由家長管控。

7. 家長應該以身作則,希望孩子使用科技產品有怎樣的規矩,自己也要做到。我看過很多家長一直盯著手機不放,卻還辯稱那是「家庭時光」。那才不是家庭時光。

8. 與孩子討論哪些照片可以拍攝,哪些聲音可以錄製。孩子有時候不知道,向他們說明,你在網路上做過的事(不論以書寫或任何媒介),都會留下數位足跡,要確定那些內容就算與全世界分享,你也會引以為傲。

9. 解釋網路霸凌的意思,協助孩子理解那不只對別人有負面效應,也有可能波及自己。你永遠不知道,小孩子能把多嚴重的事當成笑話。教孩子辨別幽默雖然不容易,卻是必要的。我的主張是,要與朋友一起歡笑,不要嘲笑朋友。

10. 教導孩子不可隨意透露個人資訊

網路成癮,手機,教養

推薦閱讀
媽媽滑手機、小孩玩平板是「雙贏」?別讓手機成為孩子唯一的朋友
網路成癮會讓孩子憂鬱、失眠!別讓手機成為孩子的褓母,帶小孩用餐可以這樣做…

天下雜誌】授權轉載 原文出處【養出內心強大的孩子:全球都在學的矽谷教養法,幫孩子配備未來最重要的人生實力

關於作者與本篇文章

天下雜誌

天下雜誌 - 是華文世界最優質的財經雜誌,二十多年來備受各界肯定,獲頒亞洲出版大獎、亞洲卓越新聞獎等百項大獎,提供讀者最深入、最完整、最精闢的報導與分析內容。

我覺得這篇文章...
這篇文章對您是否有幫助?
加入媽媽經

我要回應

我要留言

推薦閱讀

冬天泡湯不到$3000住宿首選