作者＼媽媽經編輯部
父母是孩子第一個老師，而孩子的情緒管理也是父母該負責教育的，而父母也是孩子的情緒教練，另外研究也指出：挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較突出，當孩子的情緒到達頂點，父母最常見以下幾種不該做的事……
1. 以暴制暴的恐嚇語言：“再鬧你試看看！打到你不敢！””你哭媽媽更想哭！把你趕出去好了！”之類的懲罰、恐嚇和威脅語言，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至採取自我破壞、不配合的攻擊行為當成報復父母的方法，一定不能用
2. 性別歧視的話語：“男生是在哭甚麼哭？男子漢大丈夫！”哭泣不是懦弱表現，男生也有他的心理需求。只要哭的權利被剝奪了，情緒表達就容易出現障礙，這情況很常發生在男生身上，家長們要特別注意。
3. 說教式的責罵方式：“我不是早就跟你說不要這樣！你還不聽，哭什麼？活該，跟你說要….”當孩子傷心哭泣時，其實情緒已經主導了孩子全部思想與意識，這時候要先讓他心情平穩下來，才能好好說道理、事情給他聽，不要在這時候說教，孩子根本聽不進去。
4. 把錯誤歸咎他人：“撞到桌子不痛！都是這桌子壞壞！”當孩子遇到挫折而哭泣時，許多父母會為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境，這會讓孩子無法幫自己負責，沒有從錯誤中反省學習，養成惡習，把事情都怪罪他人，以後長大只要一犯錯，就把所有人都推下水。
5. 把孩子的情緒貼上負面標籤：“壞寶寶！為什麼這麼粗魯？””哭哭哭，只會哭！愛哭鬼一個！”這些罵孩子的負面標籤」，會輕而易舉的扭曲孩子的自我價值，讓他心裡覺得自我價值低落，變成沒有自信的孩子，該避免給孩子這種負面影響。
孩子鬧情緒，解決方法：
當孩子出現情緒崩潰、聽不進大人的話時，父母要先用同理心和傾聽技巧，安撫孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情冷靜，讓孩子知道情緒是自然的事情，需要紓解與釋放。
在孩子出現負面的情緒時，大人要鼓勵孩子抒發情緒，提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。協助孩子表達情緒，並釐清原因，掌握孩子的心理需求後引導孩子調整認知，並親子一起思考解決方案，這樣才會讓孩子有能力面對情緒波動，並且找到正確方式。
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