寶寶一直哭不停？教你6招安撫方法，醫師：健康保護力才是關鍵

新手爸媽常見的煩惱之一，就是寶寶一直哭鬧不停，卻怎樣都無法安撫寶寶的哭鬧，畢竟寶寶不會說話，只能靠哭聲表達，爸媽也只能猜測、推理寶寶哭泣的原因，或是逐一剔除可能的原因，例如寶寶是不是尿布濕了該換、是不是肚子餓了，或房間太冷太熱。但有時爸媽即使做了全面檢查，仍舊找不出為什麼寶寶一直哭泣，甚至怎樣安撫都不見效果，這時可就讓爸媽一個頭兩個大了。

寶寶一直哭鬧卻找不到原因？先從寶寶生理健康下手

寶寶一直哭泣、哭聲持續不止的原因百百種，但通常都是由於生理面的不滿足導致的，因此爸媽若想了解寶貝為什麼一直哭，可以先從生理方面來逐一檢查寶寶的狀況：

寶寶哭泣可能原因1：尿布濕了

如果尿布濕了、髒了，造成寶寶紅屁屁、身體濕黏不舒服，就會讓寶寶哭泣。可以注意寶寶是否不停扭動、踢腳，且哭聲為高音頻，若是的話，可以把尿布打開檢查，也順便讓寶寶的屁屁通風，減輕不舒服的感覺。

寶寶哭泣可能原因2：肚子餓

寶寶肚子餓了會有些徵兆，如吐舌頭、左右轉頭、吃手手等，然後才是哭泣，爸媽可以多多觀察，才不會錯過寶寶的需求。建議平時就要掌握寶寶的奶量及餵哺時間，不要等到寶寶哭鬧了才餵，這樣不僅對寶寶健康不好也容易影響飲食習慣。

寶寶哭泣可能原因3：想睡覺

寶寶的大腦尚未發展成熟，有時不易進入睡眠狀態，因而會出現寶寶想睡但睡不著的情況，若寶寶表現煩躁、打哈欠、揉眼睛、發出低音頻的哭聲，就代表寶寶想睡覺了，可把燈光調暗、讓寶寶聽音樂、洗溫水澡等，建立寶寶的睡眠情境。

寶寶哭泣可能原因4：不舒服

造成寶寶不舒服的原因有很多，可能是太冷、太熱、流汗、蚊蟲叮咬、衣服太緊、睫毛倒插等，若懷疑寶寶因為不舒服而哭泣，可先測量寶寶的體溫，然後檢查寶寶頭部、肚子的狀況，最後把寶寶的衣服脫掉檢查。

寶寶哭泣可能原因5：不安、受驚嚇

音量較大、較尖銳的噪音容易使寶寶受到驚嚇，例如突然響起的喇叭聲、車輛呼嘯而過的轟鳴聲等，此時寶寶哭聲音頻較高，且可能臉色僵硬、眼神驚恐。爸媽可輕輕按摩，或用毛巾包裹寶寶，抱在胸前輕輕搖晃來安撫寶寶情緒。

若排除上述常見原因，寶寶卻還是一直哭且哭聲持續不止的話，很可能是因為寶寶消化道不適。寶寶喝奶時若吸進太多空氣就容易發生，也有可能是寶寶的保護力缺乏，或消化道較嬌敏所導致。

寶寶一直哭如何安撫？試試這6招安撫寶寶方法

寶寶若哭泣不停，爸媽可嘗試以下6種安撫寶寶方式：

安撫寶寶妙招1：包裹法

以毛巾、布巾將寶寶包裹起來，會讓寶寶有像是在媽媽子宮內一樣被包裹的感覺，因而產生一種安心感，可以安撫寶寶受驚嚇的情緒。

安撫寶寶妙招2：側身躺

抱著寶寶時，讓寶寶以面對爸媽胸前的姿勢側躺，這樣的姿勢會讓寶寶感到安全，而有鼻塞的寶寶，睡覺也可採側躺姿勢，並且讓頭部稍微抬高一點，可以改善寶寶症狀。

安撫寶寶妙招3：輕輕搖晃

爸媽可以將寶寶抱起輕輕搖晃，或是把寶寶放進嬰兒車，面對面輕輕推動，這種緩慢且有規律性的搖動，對寶寶來說與在媽媽肚子裡時很像，因此會感到安心。

安撫寶寶妙招4：低頻噪音

寶寶在子宮裡時聽媽媽的血流聲音，就猶如吸塵器的噪音那般鼓譟、大聲，因此可以啟動吸塵器、吹風機、除濕機、空氣清淨機等電器來製造低頻的白噪音，模仿寶寶在肚子裡時會聽見的聲音。

安撫寶寶妙招5：吸吮

吸吮可給寶寶帶來滿足感，爸媽可適時給予寶寶奶嘴，讓寶寶吸吮奶嘴，幫助寶寶靜下來。

安撫寶寶妙招6：轉移注意力

例如唱兒歌、搓塑膠袋給寶寶聽，在嬰兒車、嬰兒床上綁上寶寶感興趣的玩具和寶寶互動，或用毛巾或鏡子和寶寶玩躲貓貓等等。

若寶寶是因為肚子不適而哭泣、哭聲不止的話，爸媽可以使用溫熱的毛巾幫寶寶熱敷肚子，或是輕柔按摩寶寶腹部，可以幫助緩解消化道不適、促進排氣。除上述6種短時間安撫方法外，醫師強調：從根本建立寶寶自身的保護力，幫助寶寶打造健康的消化道環境，才是讓減少寶寶身體不舒服並一直哭鬧的長久之計。

寶寶不舒服一直哭鬧，可能是配方奶沒喝對？

由於寶寶比起大人更加脆弱、更容易生病，消化道也因尚未發育完全，而容易有不舒服的狀況，因此爸媽在挑選配方奶時需多留意配方成分，選擇能維持消化道機能的成分，幫助寶寶提升保護力，才能減少寶寶一直哭鬧的情況發生。

「HMO 2’-FL 母乳寡醣」是珍貴的成分，能調整體質，它是幫助寶寶提升保護力的關鍵營養素。「HMO 2’-FL 母乳寡醣」為啟發自母乳的珍稀因子，也是消化道重要的益菌生。在配方奶中加入HMO 2’-FL 母乳寡醣，可以改變菌叢生態，幫助消化道菌叢生態達到理想狀態，有助調節寶寶體質，緩解肚肚不適，且效力更接近於黃金標準，從內而外提升寶寶的先天保護力，建立保護力第一道防線。

另外，配方奶中添加核苷酸，經國內臨床實證能有效調節體質、幫助維護寶寶消化道健康。而水解蛋白是將乳清蛋白部分水解，讓蛋白質分子變得更小、更容易吸收，則可為消化道較敏感的寶寶，減輕肚子不適發生的狀況，讓寶寶不再容易因為肚子不舒服而哭鬧。