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寶寶戒夜奶,爸媽只要「哄、玩、喝」

寶寶戒夜奶,爸媽只要「哄、玩、喝」

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作者\貝兒媽咪

關於戒夜奶的問題,這次Belle媽咪來跟大家分享一下TWINS戒夜奶的過程,新手媽咪什麼都不懂,從懷孕開始就看了很多書籍,有名的教養書都有看,真正遇到問題時,其實書給的觀念還是跟自己”心”一直在交戰。

老實說一點都不想讓他們用一直哭的方式戒夜奶,因為這樣太殘忍了,但帶雙寶不戒夜奶真的不行,因為當媽咪太累時什麼都別談,所以我用了比較溫和的方式,在TWINS兩個月多時我們就成功戒掉夜奶,過程說真的不辛苦,只花了四、五天,要點如下,給想戒夜奶的媽咪們參考。

寶寶戒夜奶,爸媽「哄、玩、喝」

1.一開始(兩個月時)我們一天餵六餐,每三小時餵一次,每餐110~130CC,最後一餐一定是配方奶,這樣肚子比較不會餓,會撐比較久。(奶量請參考嬰兒的月數去調整喔)

2.最後一餐的時間與倒數第二餐間隔2.5小時(縮短兩餐之間餵奶的時間)。

3.每天晚上最後一餐後一定關燈,這是給嬰兒的暗示,代表關燈就要睡了(也要安靜),其餘時間一定都要開燈,白天不一定要很安靜沒有關係,從一開始出生最好就這樣做。

4.剛戒夜奶時,如果晚上有起床,先塞奶嘴給他,或是哄哄他,跟他玩一玩轉移他注意力,不一定馬上要喝,如果一定要喝奶,可以泡2/3的奶粉量(餵母奶的媽咪餵的時間也可縮短)。

5.慢慢延長喝奶時間,如早上五點就要喝奶,延成五點半、六點、六點半,一天加半個小時~一個小時,最慢一星期~10天應該就可以戒了。

寶寶戒夜奶,爸媽「哄、玩、喝」

6.睡覺的地方要固定,擺設也最好都一樣,讓嬰兒習慣他睡覺的環境,以後也容易自己入睡,別搖搖抱抱的方式哄他入睡,這樣他習慣後你就要抱到他10幾公斤….請勿做出傷腰行為。

7.平常喝奶時間要固定,以我一開始的做法是嬰兒在睡覺也會叫他起床喝奶,目的是要調整作息,調整好嬰兒作息以後,會越來越容易掌握他的睡覺時間,到他們大一點後,就算喝奶時間不那麼固定也會睡過夜。

8.白天與嬰兒玩多一點,讓他睡少一點,像看黑白閃卡或是洗澡等等都可以在他醒著的時候做,晚上睡覺前的方式都要一樣,嬰兒會習慣相同就寢儀式。

有些地方還是要提醒,新生兒不適合馬上戒夜奶,因為嬰兒胃很小,很容易就餓了所以會起床會哭也是必然,如果可以,等他滿約三個月再戒我想對寶寶是比較好的,致於我提早戒真的是因為太累了,雙胞胎的辛苦是只有經歷過的人才能想像啊。

推薦閱讀:讓嬰兒寶寶一覺到天亮迅速戒夜奶、睡過夜的密技

戒夜奶沒有什麼絕對方程式,但耐心與毅力是一定要的,希望這篇文章有幫助到想戒夜奶的媽咪們,還有每個家庭情況都不一樣,有時候是保母、其他家人帶的,這樣調作息會困難一點,另外像現在小TWINS長牙期,晚上偶爾難免還是會不舒服起來,但不是每天,至少媽咪可以休息而情緒也會比較好,畢竟有快樂的媽咪才會有快樂的BABY呀!

最後,祝大家都戒夜奶成功!!!

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Belle媽咪的♡ Double Sweet ♡】授權轉載 原文出處【【育兒經】5天溫和成功戒夜奶!



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關於作者

貝兒媽咪

一個人的時候簡單,兩個人的時候浪漫,五個人的時候隨時都在抗戰。我是貝兒,是一對雙胞胎男孩與一個小公主的媽咪,用愛心與美學經營我的五人幸福人生。

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