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對抗婚外情!心理師:變心勿劃錯重點

對抗婚外情!心理師:變心勿劃錯重點

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Q: 老公坦承外遇,小三是「腰束奶澎型」,雖然他不承認外遇和身材有關,也一再強調已經是過去式,我還是無法不去比較。為了挽回他的心,試了很多方法狂減肥,砸下重金卻只瘦了一點點,一不小心又復胖。剛結婚時只有五十三公斤,現在胖了快十公斤,以前洗澡他進浴室拿東西我都無所謂,最近很怕他突然闖進來,一定會鎖門,親熱的時候也一定要關燈,不敢一絲不掛,那會讓我很不自在。一起走在街上時,看到他對其他女生多看幾眼也會很不舒服。我不喜歡這樣的自己,也不確定他們是否已斷乾淨,卻又不知道還可以做些甚麼?

A:丈夫外遇了,相信妳既傷痛、害怕失去,也充滿強烈的自我懷疑,覺得自己魅力不足。熱情不再,做些改變或許是必要的,但婚外情往往是多重導因,核心原因是不是因為妳的體態,可能還要再深入探查。在回答「還可以做些甚麼」之前,我想先講個「李夫人」的故事。

李夫人是讓漢武帝一顧傾城再顧傾國、能歌善舞的一代美人,入宮一年後生下一子,卻因產後失調久臥病榻,容貌日漸憔悴。她以國事為重當擋箭牌,不願讓武帝在她養病期間來訪,武帝忍不住思念,某日逕奔李夫人寢宮,她一聽說皇上駕到,竟以錦被蒙頭,怎樣都不肯讓漢武帝看見自己的病容。見不到愛妃,武帝最後憤而拂袖離去,事後宮女們問她為甚麼不讓皇上探望?於是李夫人說出千古名言:「以色事人者,色衰則愛弛,愛弛則恩絕。」對抗婚外情!心理師:變心勿劃錯重點

擔心「色衰」或「體胖」而「愛弛」的女人不少,但事實證明,再性感婀娜的女人,也可能陷入情變、婚變。以個人接觸過的案例來說,男人不一定都喜歡骨感女人,不過他們常覺得豐腴的女人比較沒自信,在性過程中也容易遮遮掩掩、放不開。所以,真正要恢復的恐怕不是苗條,而是由內而外散發的自信。

一直為老公會不會再發生外遇而緊張焦慮,反而容易引起身體的饑餓感與影響內分泌,不知妳是否願意將焦點和重心從怕老、怕胖、怕對方再不忠,轉向好好把時間心力拿來豐富自己?如果我們愈來愈喜歡自己,心靈更有力量,相信老公也會欣賞這樣自在、安適的妳。面對婚姻危機,每個人的反應和處理方式都不太一樣,唯一確定的是,關係是雙方的事,想在這個巨大風暴後維繫真實的婚姻,需要彼此都有誠意把手牽緊。
張璇心身樂活諮商事務所】授權轉載 原文出處【【婚姻諮詢】小三擁魔鬼身材 正宮焦慮狂減重 

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關於作者

張璇

諮商心理師、自由時報婚姻專欄作家、企管顧問公司心理諮詢顧問、婚家及職場議題講師。家庭諮商與輔導研究所碩士,婚齡21,從事親密關係及兩性研究
相關工作15年,曾任男性雜誌國際中文版主編、蘋果日報社會記者。熱愛社會觀察、探索人生問題,生活主要活動為聽、說、讀、寫與協助關係修復及內在
療癒。喜歡在各式各樣的生命故事中旅行。著有《愛情趴趴走》(商周)、《原來愛情不必這麼傷》商周)等六本書。

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  • 我老公現在整個是鬼打牆,為了要我簽字,連小孩都不要
    那女的也賤,不知情就算了,她是知道男方是有老婆小孩的,而且小孩才出生不久