首頁 » 婚姻真心話 » 對越親密的人越容易感到不耐煩,其實是完美主義作祟

對越親密的人越容易感到不耐煩,其實是完美主義作祟

FavoriteLoading收藏文章

作者\生活報橘 李恬芳

看著懶散窩在沙發的另一半,忍不住火就上來了,心裡想著這個男人怎麼這麼不上進,我怎麼會跟這種人他在一起,甚至忍不住對眼前這個人破口大罵:這麼閒是不會去洗碗嗎!

半夜小孩哭起床餵奶,驚見老公爽打電動!

對於越親密的人,我們越容易感到不耐煩、易怒、煩躁,只要在對方身上看到一個小污點,你就像潔癖發作一樣發癢發慌,心裡起了過敏反應。其實這都來自於「失控」的感覺。

推薦閱讀:越愛,就越想控制伴侶一舉一動的星座

越想「控制」的人,越容易對身邊的人感到不耐煩。只要對方做的事不合自己的心意,那無法控制的挫折感就會讓他們感到非常不舒服。

對別人不耐煩,其實是對自己不耐煩

不耐煩的人,給自己的壓力特別大,他們無論在工作、感情、家庭、理財等都想要面面俱到,都想要做到完美,只要有人一扯他後腿,或發生什麼突發狀況導致事情無法完成,他們的焦慮感就會爆發,於是怪罪身邊的人不準時、不上進、不積極變成他們紓解這種內心壓力的方式。

而對於越親密的人,他們的期待更高,想控制的慾望也更大,這就是為何對越親密的人我們越容易感到不耐煩。

ㄧ切都是源自於他們對自己的要求過高、責任心過強,導致他們內心塞滿各種緊繃情緒,沒有喘口氣的「心理空間」,於是一有人佔用他們的心理空間,引發他們一點點負面情緒,就容易整個人爆炸。

推薦閱讀:五種不安感,正在消耗你們的親密關係

如果你屬於上述這種人,必須說你過得的確很委屈,但 與其鞭策自己、苛責自己,不如多給自己一點同情 ,做不到又怎樣,你只是平凡人又不是神,it’s OK  !

當你對自己放鬆,自然也能對別人放鬆了。

明白人的「有限性」

我們都是再平凡不過的人,時間有限、體力有限、腦力有限、情緒負載力有限,做不到的事情真的太多了,只要有盡力就當之無愧。

這時候你要學的,並不是怎麼把事情做到完美,而是明白「有限性」這三個字的意涵,放下一些責任、放下一些期待、放下一些控制慾,你會發現反而擁有得更多。

生活報橘】授權轉載    原文出處【對親密的人容易感到「不耐煩」,是因為你對自己太嚴苛了!

執行編輯\Moya 核稿編輯\Helen



這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

我要回應

我要留言