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小蠻半夜崩潰要找泌乳師 這幾招可以減緩「石頭奶」不適

石頭奶,懷孕
▲圖片來源: lilu.s_wang IG

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作者\媽媽經編輯部

藝人小蠻(王承嫣)近日剛成為新手媽媽,順利生下寶貝兒子。日前她在月子中心調養身體,但相繼面對各種育兒考驗。她在8月25日表示,自己經歷石頭奶地獄,「痛到像有人拿尖銳物品一直敲妳胸部」。哺乳中的媽媽減緩石頭奶的方法,除了多喝水以外,還可以按摩乳房、用溫水浸泡乳房。

小蠻生孩子都沒有喊痛,遇到石頭奶崩潰大哭

小蠻在IG上表示,她也經歷到了石頭奶地獄,因為一切都來的太突然,所以她在夜裡崩潰大哭,連神隊友都很慌張。「石頭奶會讓新手媽咪措手不及」,痛到像是「有人拿尖銳物品一直敲胸部」,小蠻說。雖然自認是一個超耐痛的人,連生孩子都沒有哭喊,沒想到遇到石頭奶卻整個人慌張不已,當下胸部不停地腫脹發熱痛。因為半夜奶量突然衝上來,她隔天立刻請泌乳師來解救她。

接著,小蠻也發表對親餵母乳的看法,她強調「並不是所有媽咪都想餵母乳,所以也請身旁的人!特別是可愛的親戚們管住自己的嘴,在旁邊只需要給予支持與肯定即可~」小蠻也指出「誰不想要自己懷胎10個月的寶寶健康又營養?但是真的不是所有人的狀態都適合啊!請尊重媽咪本身的意願。」

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遇到石頭奶怎麼辦?你可以用這幾招來舒緩

1、如果出現石頭奶,你可以讓身體前傾趴著,讓乳房自然下垂,輕輕甩動乳房有助於舒緩。

2、可以開始按摩,用雙手先按摩單邊乳房,從乳房底部按摩到乳頭。

3、多喝水來降低乳汁濃度,因為會發生石頭奶的原因,就是乳汁過於濃稠,這時候媽咪們可以多放鬆,補充適量的水分。

4、準備一盆溫水,身體前傾來將乳房浸泡在內,輕輕搖晃乳房後,可以讓乳汁流出來。

5、讓寶寶吸奶是最有效的緩解方式,如果親餵之後乳房還是很硬的話,可以用擠乳的方式,然後冷敷輔助,讓乳房不要那麼容易充血,導致發炎反應。

 

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