從懷孕到產後都要細心保養，呵護媽咪與寶貝！

生下黎黎醬已經兩個月了，覺得……懷孕生子真是一趟蠻好玩的奇幻旅程耶！有好多心得跟感想可以跟大家分享，話說大家都說我生完小孩氣色很好哈哈，開心！

其實我懷孕到生產，除了醫生建議吃的葉酸、鈣、鐵、魚油、維他命等等外，沒有另外特別食補，要說的話應該就是因為有人送給我當禮物的關係哈哈，所以有在喝白蘭氏燕窩吧。

說真的，我懷孕前只需要顧自己，不論是擦的或是吃的保養品，都是看心情（跟財力哈哈哈哈），也不算很認真保養，但自從懷孕後，尤其是感受到胎動開始，忽然覺得除了顧自己也得顧肚子裡的寶寶，這才開始比較認真保養身體了，以前有一搭沒一搭吃的健康保養食品，這時候也比較認真吃囉。

懷孕期間覺得最喜歡吃的保養品，應該就是即飲燕窩啦！

懷孕初期胃口不好，有經驗的長輩贈送了白蘭氏冰糖燕窩禮盒給我，說我體質比較燥熱，懷孕期間容易有怕熱、口渴、睡不好、火氣大等等症狀，很適合喝燕窩溫補。我知道燕窩是美容保養盛品，倒不知道原來懷孕時也很適合喝燕窩，對孕婦跟寶寶都很好的樣子。

我上網查了燕窩的幾大功效，滋補養顏，真是很好的補品，尤其還可以顧本，提昇保護力，根本是兼顧孕婦及胎兒保養及開胃的好物，白蘭氏燕窩喝起來清爽輕甜，對當時容易脹氣反胃胃口差的我來說真是如獲至寶，覺得好喝之餘，也幫我補充了不少營養。

燕窩燉煮過後表面會浮出些許氣泡。細緻的白蘭氏燕窩在水裡展開，滑滑軟軟的看起來好療癒喔（咦？）

而且我懷孕初期本來連續兩次感冒，咳個不停，深怕影響胎兒，看了醫生，雖然知道醫生開的感冒藥可以吃，但每次吃都還是隱約覺得不安，怕對胎兒造成影響，後來也是每天喝兩瓶白蘭氏冰糖燕窩，補元氣及順氣潤喉,有喝有差，人覺得舒服很多，氣色也變好，不然真的覺得自己好可憐。

因為喝得很順口，所以吃完長輩送的白蘭氏燕窩禮盒後（超快就喝完了啊），自己又默默購入了幾盒，想說坐月子時也可以喝。
其實每天喝，一天一到兩瓶，真的喝很快，所以後來廠商邀稿送我一盒我好感激啊哈哈，畢竟女人在懷孕時不對自己好，更待何時呢！
要知道生產對女人來說是大事，分娩過程也非常傷身傷元氣，所以才要坐月子好好補回來，另外坐月子期間還得為了餵哺母乳而努力衝奶量，必須要好好休息，還需要吃得很營養才行。現在的月子餐都不鼓勵吃得太油膩了，補過頭也會太上火。
想說坐月子時可以吃燕窩，是因為燕窩營養成分很高，產後繼續飲用燕窩，溫和的補充營養、還可以順便養顏美容，也可以分泌更營養的母乳給寶寶，比起猛喝麻油雞實在是健康太多了啊。
順道一提，雖然我當初是為了給寶寶充分的營養才吃燕窩，但也不知道是不是因為有吃白蘭氏燕窩的關係，黎黎醬小臉又Q又靚呢。

我知道有的人會選擇自己煮燕窩吃，但像是我OL上班可是上好上滿，一直到真的生產才開始請產假，產假兩個月結束也是立刻回去上班，顧小孩整個很忙，想吃燕窩補身體，哪有時間慢慢自己煮唉……
所以即飲燕窩對我來說是最方便的選擇啊，白蘭氏冰糖燕窩幫我分配好一次需要的量，小小一罐，隨身攜帶很方便，有時候早上出門來不及就抓一罐扔包包到公司再喝，因為是即開即飲真空包裝，不需冷藏，真的很方便啊。

沒喝過燕窩的人可能會對燕窩的口感有點疑慮，但白蘭氏冰糖燕窩喝起來超爽口溫潤，冰糖熬煮的滋味甜而不膩，味道非常清爽，感受那細細的燕窩在口中飄浮著，像在喝甜湯那樣。
聽說真的燕窩喝起來的口感應該是滑順、柔軟、有彈性的，如果是脆脆的口感，可能是白木耳或是豬皮等等其他材料混充的喔。

其實我每次喝完一小罐都感到意猶未盡，可以再來一罐，但一天喝兩罐已經很奢侈了嗚嗚。

市面上大大小小燕窩品牌很多啦，其實這種吃的保養品真的要選大牌子才有保障，會選大家耳熟能詳的白蘭氏燕窩，是因為它在台灣已經銷售超過三十年囉，白蘭氏在泰國擁有自己的專業燕窩工廠，燕窩原料鮮採直送，透過140道嚴謹製程、FTIR科學檢測，確保每一片燕窩品質純正，白蘭氏連續兩年獲得全球認證品質金獎，是讓人很放心的老牌子了，之前看電視節目「女人我最大」的柳燕老師有推薦，有可愛女兒咘咘的好男人修杰楷也有在他的FB推薦哩，而且白蘭氏的產品在各大小銷售通路都能買到，對我而言是最方便又安心的選擇。