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愛自己並不可恥,適度休息讓媽媽擁有更大的能量照顧家庭

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作者\女子學 WISE Talks

曾經我是個獨立的女孩,有自己喜歡的工作、有自己堅持的想法,思考模式也往往都以自我為中心,在那個時候無論有沒有親密的戀人陪伴,都能按照心中的想法,活出自己喜歡的模樣。

妳是不是也和我一樣還記得曾經的那個自己?

回想剛進入婚姻時,總覺得時間過得好快。好像還沒完全適應新的角色(人妻、媳婦…..等),就得抱著剛出世的孩子硬著頭皮成為一個媽媽。記得當時面對小小新生命的不知所措,每天都在無止盡地擠奶、餵奶、拍嗝,還有換尿布的昏天暗地中度過。不斷地想著自己以前單身的自由自在,再對比看著自己抱著孩子的邋遢模樣,有一天終於忍不住的崩潰了。

無法習慣家庭生活是我第一次的適應

擁有小孩甜蜜的同時,心理承受的壓力卻也是負擔

很開心有了可愛的孩子沒錯,但生活卻也漸漸只能繞著孩子打轉,哪兒都去不了哪裡,也什麼都放心不下,連自己也分不清是產後賀爾蒙作祟,還是心理建設尚未調適好,頓時覺得世界好像要崩毀。

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「找回自己」是我第二次對家庭和為人母的適應

試著放下,照顧寶寶之餘也投身在自己的興趣領域,媽咪的生活不是只能圍繞在孩子身上

圖片來源:我的人生超幽默粉絲專頁

傾聽自己的聲音還有學習放手,是第二次適應的重要課題。剛開始總會覺得放心不下是完全正常的,但秉持著孩子的爸爸或者孩子的奶奶也都是最疼愛寶貝的人,即使教養觀念不同但出發點全都是好意。基於這個心理準備下,我願意試著放下寶寶,也讓自己有個放風喘息的小時間。

或者就乾脆讓家裡「亂」個幾天吧!偶爾這樣一點也沒關係,因為沒有什麼是比媽媽休息更來得重要的了(笑~)學習讓自己快樂,並勇敢地追尋自己興趣的各種喜歡,讓自己先擁有愛才有能力愛家人、愛孩子是我後來的體悟到的真理。(延伸閱讀:寫給新手媽媽的一封信:在迎接孩子前要先學會愛自己!讓我們一起準備「心理的待產包」吧)

適度的休息充電,能讓媽媽擁有更大的能量照顧家庭

把自己的需求放在第一順位並不可恥,媽媽不是超人,也需要放風休息一下的。不論是獨處放空,還是和朋友逛逛街、喝杯下午茶都可以,相信短暫地回到單身的生活、與自己好好對話,充滿電以後,重回家庭會更有力量面對自己最愛的親人與孩子。

如果真的要說進入家庭、有了小孩以後,這之間的心態有什麼轉變?我想~除了媽媽天生具備僅對孩子才有的「耐心」之外,更多的是學會如何更愛自己吧!(笑)

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部分圖片協力服裝:Ruby’s Collection 露比午茶

女子學】授權轉載 原文出處【在世界崩塌前拉妳一把:「走入家庭後,把自己放在第一順位並不可恥!」

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關於作者

女子學

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