感覺統合是什麼？培養感覺統合從日常活動、飲食做起，加速寶寶統合學習力！
收藏文章寶寶出生後大腦不間斷接收環境的各種訊息，經過快速組織分析、整合後做出反應，這整個整合訊息的能力即是「感覺統合」，或簡稱「感統」。
感覺統合是孩子非常重要的發展過程，與寶寶的統合學習力有緊密關聯，良好的感覺統合能幫助寶寶培養肢體動作協調、注意力集中、情緒調節、促進學習發展進而加速寶寶統合學習力等。
想要培養感覺統合，建議透過平常訓練五感，並搭配補充正確營養來輔助。這篇帶你一次掌握日常感統訓練方式與營養補充建議！
「感覺統合」重要性：打好寶寶一生學習力基礎
「感覺統合」由職能治療專家Jean Ayres提出，屬於專業的職能治療。感覺統合和孩子的注意力、語言發展、肢體動作協調、學習力息息相關，而感覺刺激也是幼兒學習力發展的最大動力之一！
孩子若有良好的感覺統合，更容易主動探索有興趣的環境，發展出更多肢體控制能力，促進串聯學習進程，提升寶寶統合學習力，為一生的學習發展打下基礎。
一般在感覺統合開發課程的教室中，常見大小滾筒、鮮豔紅藍黃綠的治療球、斜坡等，都是希望透過遊戲刺激五感來培養寶寶感覺統合。建議家長盡量讓寶寶嘗試各種感官刺激，從日常感覺統合訓練起。
相反的，孩子若表現出學習問題，建議家長盡早尋求專業的職能治療諮詢與職能治療師的建議，判斷是否有感覺統合障礙。
培養感覺統合，5種感覺訊息日常訓練技巧
每天寶寶透過五感來接收環境訊息與刺激，在6歲前快速發展的黃金期更為重要，透過這些多樣豐富的感覺刺激，促使一次次整合後作出反應並學習修正，進而培養出良好的感覺統合。
例如孩子逐漸學會操作更複雜的玩具、對物品的形狀、大小建立認知、根據不同活動空間控制肢體動作，學會適當的人際互動等等。雖然感覺統合像是「天生內建」功能，但其實跟生活裡各種動作密切相關，家長仍可以從寶寶的日常生活與遊戲來培養訓練，提升統合學習力：
【視覺】感覺統合活動：平常透過色彩鮮艷的球、玩具、3D立體書等提供不同視覺刺激，或利用圖卡來玩記憶遊戲或回答問題，提高視覺記憶和觀察力。運小球、追逐風箏等視覺追蹤運動來提高視覺統合能力。
【聽覺】感覺統合活動：利用播放動物叫聲、樂器聲來幫助寶寶辨識聲音與連結相對應事物，也能玩聽覺遊戲或聲音模仿遊戲來擴展孩子的聲音表達能力。
【觸覺】感覺統合活動：簡單觸覺動作如擁抱、按摩寶寶手腳、洗泡泡浴。搭配安全的抓握玩具或讓寶寶觸摸不同材質的物品如絨布、沙子、泥土等，感受不同觸覺體驗，也有助降低孩子觸覺過敏的情況。
【味覺】感覺統合活動：讓孩子品嘗酸、甜、苦、鹹等不同風味的水果、甜鹹點，感受不同味道的差別，鼓勵嘗試全新的食物，擴展味覺範圍。
【嗅覺】感覺統合活動：在家或戶外來場氣味探險，帶孩子認識不同地方如花園、廚房、草地的空間氣味，或與味覺活動結合，嗅聞不同食材水果、蔬菜的味道。
【前庭覺】感覺統合活動：前庭覺與身體姿勢、動作、平衡甚至孩子情緒有大大關係，簡單的彈跳球、搖搖椅或跟著音樂律動體操等動作，孩子大一點可以在家長的保護下去公園活動，例如盪鞦韆、溜滑梯、騎腳踏車，透過不同動作來鍛鍊平衡感與肌肉。
【本體覺】感覺統合活動：玩黏土遊戲、按摩球，作餅乾捏麵團，或幫忙提有一點重量的物品如自己的書包，來刺激本體覺，感知肌肉張力、關節位置和身體的動作。同時本體覺帶來的感覺也能產生安定感，降低孩子焦慮。
感覺統合遊戲建議：適合3歲前寶寶的感統訓練
家長陪伴孩子進行感覺統合活動與遊戲，應考慮到孩子的生理和認知發展，從1歲幼兒階段、1-3歲、3歲以上的兒童階段，建議依照孩子不同年齡階段及個別能力來選擇適合的感統活動與環境，提供多元的感官刺激，訓練統合學習力：
【1歲寶寶】感統遊戲：
- 家長多和寶寶說話或搭配寶寶音樂刺激聽覺
- 平常多擁抱、撫摸或按摩寶寶的肌膚，刺激觸覺
【1-3歲幼兒】感統遊戲：
- 孩子學會站立與走路後，可多去公園、草地等戶外微起伏地形進行遊戲，盪鞦韆、溜滑梯或爬行動作都有助訓練平衡
- 玩色彩圖卡記憶遊戲、拍小球、聲音模仿遊戲
- 帶領孩子觸摸各式物品材質，或玩觸覺體驗箱遊戲，增進觸覺刺激
【3歲以上幼兒】感統遊戲：
3歲後的孩子開始對環境事物感到更高興趣，也有更高的自主性。
- 平常玩遊戲如扮家家酒、123木頭人、丟接球等更多互動的練習
- 參加律動或舞蹈課程，有助肢體協調訓練
- 玩拼圖、疊疊樂都是很好訓練協調性的日常居家遊戲
學習關鍵營養助攻：S-HMO、神經鞘磷脂EX
S-26金幼兒樂串聯學習進程，加速統合學習力
良好的感覺統合對孩子的學習發展具有重大且深遠影響，除了透過感統遊戲和訓練，孩子在3歲前是學習發展黃金期，這時期寶寶所攝取的營養會大量作為發展學習能力的來源。因此會建議家長在日常營養攝取中，幫孩子補充有助於統合學習力發展的重要營養成分，如S-HMO、神經鞘磷脂EX等，是提升孩子感覺統合、加速統合學習力的強大推手。
為什麼S-HMO與神經鞘磷脂EX對孩子串聯學習如此重要？S-HMO不僅能改變菌叢生態，在學習力方面，S-HMO能串聯學習，加速寶寶統合學習力。
而神經鞘磷脂EX可以助攻寶寶的反應力與學習力，讓孩子在學會坐穩、站立或跑步等動作的學習過程中更順暢，學得又快又好。
除了哺餵母乳，寶寶1歲後家長亦可以搭配專用成長配方如S-26金幼兒樂，將兩個最重要的學習營養S-HMO和神經鞘磷脂EX結合，聯手為孩子的統合學習力打下強大基礎，寶寶的學習能更順利加速串聯！
提升感覺統合，互動遊戲、營養缺一不可！
除了建議家長在日常陪伴孩子進行上述的感覺統合遊戲與訓練，避免過度保護或溺愛，讓孩子錯失來自環境的感覺刺激。在營養補充上也不應輕忽，補充對幫助串聯學習有助的營養成分如S-HMO、神經鞘磷脂EX，內外同步提升孩子統合學習力，為孩子打下一生良好的學習基礎！
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