首頁 » 婚姻真心話 » 懂得放下並跳脫框架,才能有下一個衝刺

懂得放下並跳脫框架,才能有下一個衝刺

壓力,放鬆,紓壓,喘息,情緒,取捨

FavoriteLoading收藏文章

作者\滔客線上雜誌 so莎

Asely是個Model,住在一間四樓公寓的五樓,頂樓加蓋的小空間是她工作之餘的獨立空間,她總是在秀場結束後,或是忙到三更半夜,因為其實她需要比別人多一點努力鍛鍊自己的身材與體態,所以她也常跑健身場所維持自己的身型,工作了三年,其實勉強來說,她只能算是一個跑秀場、接通告的B咖藝人,但是她也總是不斷告誡自己,這是自己選擇的,所以她想要堅持自己想要的,完成自己當初的承諾,成為一個還可以的模特兒。也不用大紅大紫,只是要有一定的名聲,要有一定的收入來維持自己的開銷與生活所需。

其實所有的人都一樣,選擇在自己選擇的道路上,持續堅持努力著,或許有些人比較幸運,可以比一些人減少走一些冤枉路,但也或許每個人走的路途不同,風景不同,也不見得少走冤枉路的人就比較吃虧,這世界上沒有絕對,只有相對。堅持自己想要的,不論這過程有多艱辛,即便只有自己知道,但永遠堅持的是,你要的,並不會自己掉下來,而是要努力追求過後才享受的果實。

推薦閱讀:如何有效紓解壓力?七種方式幫自己調節情緒

每天的例行工作,上班打卡,聯絡事情,溝通事情,創建事態,很多一整天的行程對於每個人的工作型態都是一樣的,永遠有做不完的事情,永遠有處理不了的issue,但你會懂得在事情與事情之間取得一種平衡,按下PAUSE鍵,喝杯咖啡,聊聊是非,或許最終的目的不是那個八卦議題,而是你想讓大腦暫時逃離這個緊繃的空間,讓你自己可以間歇性的得到喘息。

紓壓

人不是機器,無法24小時維持在同一個狀態,我們的情緒、心理、身體都會影響到我們的心情、作息,甚至是工作狀態,如果你在一個工作案件下,總是在繞圈圈,此時的你就需要給自己一個空間,一個短暫的喘息機會,休息永遠是為了下一個衝刺,沒有休息,你的狀態只會是越來越差,當一個機台少了一根螺絲,那麼工作狀態只會越來越差,效率只會越來越低下,如何自處與求助,就要看自己的智慧與伸出援手。

當你的解決辦法在你的腦中呈現一種好像還有更好的想法時,你該起身去打通電話,看看八卦雜誌,聊些無關痛癢的話題,或許那些無關痛癢的事情對你就是最好的休息,就是最好的緩衝劑,在你的工作中扮演一個極度的張老師,解決你心理上的大問號,當你跳開眼前的視線,你會驚然覺得這世界的另一個空間藏了你想要的答案,有時候這並不是萬能的,但卻也能夠在這期間換取一些休息片刻,讓你的思維重新思考,換到另一個跑道。

推薦閱讀:心理學解密:「對話」能紓壓,如何挑選適合的交談對象?

人不是萬能的,也不是像是規律性的運動機台,多種情緒與生理反應都說明,我們不過是一介凡人,當你能夠虛心的求助於他人,也才能夠證明自己你懂得放下與取捨,這世界很大,這世界無奇不有,但這世界也只有唯一的一個你,如果你想創建屬於你自己的世界,那麼緊繃時便要懂得放鬆,卡住時也要懂得脫離,只有跳脫那個框架,你的世界才能夠海闊天空,天馬行空。

執行編輯:Hovis
核稿編輯:NiNi

滔客線上雜誌 女人幫】授權轉載 原文出處【排解壓力2原則:緊繃時便要懂得放鬆,卡住時也要懂得脫離!

猜妳喜歡


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

寶寶若誘發過敏 過動風險多2倍

關於作者

滔客線上雜誌

滔客線上雜誌(TALK.TW)是集合眾多編輯作者的數位原生雜誌,幫助喜歡創作的群眾與部落客,透過協作平台共同經營。

我要回應

我要留言