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減少注意力不集中!運動對孩子有那些好處?

我最搖擺生日成長禮!孩子樂翻了

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我最搖擺生日成長禮!孩子樂翻了

其實有好長一段時間對於小維哥情緒管理和專注力這一塊一直存在好多問號
到底「三歲貓狗嫌」要每天持續上演到何時?!媽媽才能獲得心靈自由
做事三分鐘熱度、坐不住、缺乏耐心沒有辦法等待
容易為了生活鎖事氣急敗壞情緒大失控,挫折忍受力低
常因無所謂的小事發脾氣(例如:枕頭歪了、筷子掉了…vv”)->孩子你有事嗎?!
連夜裡睡覺時都靜不下來,這裡踢那裡叫的…易怒的個性搞得媽媽真的內心很爆炸!
剛入學的時候,內向的個性適應力比班上同學來得慢,對老師的依賴度極高
老師也曾在聯絡本上提及上課會起來走動、注意力不集中的不安定感
偶爾會出現伸腳檔同學路、身體擠同學…的調皮小動作!
我想也許是還沒渡過令人費神的人生第一個叛逆期
這階段的孩子獨立自主,實現自我的表現非常強烈,卻也是凡事都要跟爸媽唱反調的年紀…
也或許是學校新生活還沒能適應,心理缺乏安全感
老師在學校多費心指導與在家溝通,兩方一起努力期望小維能有所改善!
如果隨著孩子的成長狀況能有所改善當然值得嘉勉
反之,若持續很長一段時間沒改變或更嚴重,勢必對孩子在學習路上成了阻礙

「造成注意力不足過動症的原因有研究指出,成因主要是先天神經生理因素所致
而後天環境因素則是會影響這些症狀的發展(惡化或是改善)
所以這些孩子的行為並非是故意的,而是由於大腦刺激不足或發育不夠成熟所致」

小維哥活動量大總是精力旺盛,連在家能好好走的距離也要手刀快跑
在學校,每週都會設計安排一系列多元的體適能活動讓孩子遊樂運動
而到了週末放假一定帶孩子外出奔走
希望能給予多活動的機會和空間,幫助小維發洩他過多的精力
隨著科技進步,不該只有看卡通和手機讓3C取代親子間該有的陪伴

當然一片草原能讓孩子自由奔走、踢球或游泳…都是很好的運動項目
除此之外,早早我和黃拔就在計畫送哥哥一台小人車當生日禮
老早就預告很久,希望小維能因目標獎勵表現更好一些
小維哥的成長禮,我們選了一台休閒運動兼具的滑板車
你沒有看錯!的確它的外型…和我們印象中的滑板車長得不太一樣…
是一台來自歐洲愛爾蘭的運動玩具品牌Fliker-「搖擺」滑板車
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剛收到時是有外包裝盒,重量…還真不輕吶〉〈“
主要是考量到承載的重量及耐用度所設計‥主結構非常堅固
Fliker搖擺滑板車有分各年齡層適用的車款,小維哥這台是5-8歲入門款
針對孩子平衡習與肢體協調…等身心發展所研發設計
原一開始擔心身高不夠,不知道該怎麼挑選
但其實收到時對身高105cm的小維哥其實是很ok的哦

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組裝非常簡單,只要將前輪兩側璇轉鈕鎖緊,最上方再將手煞車鎖上龍頭即完成

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收納更不占空間,只要將璇轉鈕轉鬆就能輕鬆折疊帶出門
隨車還附有一條收納繩哦

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第一次使用有手煞車的車款,有教小維哥手部姿勢!
因為想讓小維哥日後能夠習慣腳踏車的使用,所以將手煞車裝左手邊
左手都要隨時輕握手煞車,如遇緊急狀況才能即時反應!
哥哥還很開心的說:「跟馬麻摩托車一樣的耶…」
(((是不是讓孩子有種轉大人的小小成就感)))

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所謂的「搖擺」就是必須靠下半身扭扭前進,有點像是以前玩過的「扭扭車」的概念
比起傳統滑板車多了一塊踏板的設計,三輪讓這年紀的孩子更容易取得平衡點
騎乘沒有任何要訣:「屁股用力扭就對了!!」
一開始我只先教他腳蹬再踏上踏板前行
再進階雙腳踏在踏板上運用腿部的力量往左右兩側擺動滑行
完全不需要腳蹬地就能讓車子前行且自由控制速度(媽媽在旁狂扭屁股示範VV“)
一開始小維哥只有屁股動下身僵便…要不就是身體不動只動車子的「龍頭」
最後還一度給我生氣說不會!
結果媽媽進廚房洗個碗出來,屁孩兒整個很已經流暢給我在家「搖擺」起來
雖然扭起來姿勢卡卡,動作很好笑!媽媽站在後方遠目樂得開心…
但運動系胞還不錯的小維哥很快就上手,駕輕就熟…
還能同時動到腰、臀、腿部~撤底達到運動效果,更增加休閒樂趣
我想如果媽媽有下半身水腫的困擾…也是可以跟小孩借來小扭一下這樣(摀嘴笑)

後置加了音樂~這段屁股扭得更起勁兒了…^^

對第一次上學很膽却的小維哥,對Flike卻是膽子很大…
才教個幾次,把拔還在旁窮緊張…小維哥卻很堅持的說:「不要扶!我不需要你幫忙」VV”
媽媽卻老神在在!殊不知我們在家是有練過的~(和小維哥打暗號)

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今天到小公園剛好遇到一群小哥哥姐姐在騎滑板車
看到小維哥騎Fliker也很好奇為什麼同樣滑板車卻長不一樣
小維哥卻很大方出借分享哦…不過我快被這兩姐弟笑死了…
先是弟弟騎~姐姐先是跟著弟弟屁後面尾隨…

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接著把原本騎的自家滑板車要跟弟弟交換
後來弟弟發現情況不妙,立馬棄車…想追回Fliker

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但因為姐姐不熟練,弟弟在後頭還邊追跑~邊扭~
對著姐姐大吼:「要用這樣~扭~扭~扭的」HAHAHAH…

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把握0~6歲黃金期對大腦的剌激越多
除了均衡飲食外「運動」對正在發育的孩子來說絕對是身心發展最大功臣
不僅僅可以增加身體機能與免疫力,也能培養出孩子情緒控管
更有助於改善孩子過動且注意力不集中的問題
也有不少研究發現:「較常運動的學前幼兒在閱讀、學業、語言…表現較傑出」
讓我一度閃過想讓小維哥去飛奇兒上體適能、學游泳…等課程的念頭

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當然對於小維哥這年紀的小孩來說,肌肉發育尚未成熟
所以無論是進行什麼運動,還是都要大人在旁協助指導
避免造成運動傷害導致孩子造成心理壓力而排斥,進而逃避畏懼運動
孩子本該多帶去戶外接觸大自然從事健康的休閒活動
而不是該僅受限於室內親子遊樂室

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運動完別忘了多喝水~多補充水份哦!!

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挑選合適孩子的產品,讓孩子對運動需求量上獲得大大滿足
進而引發產生興趣由衷的熱愛
每天下課回家一定都要在家「搖擺」一下才甘心
週末趁著把拔放假,拎出門~暢快「搖擺」吧!咻!咻!咻!

之前po上粉絲團很多馬麻對它很好奇!
文末附上連結,大家有興趣可以去逛逛哦!!

Fliker搖擺滑板車 哪裡買? http://bit.ly/1zXPF7V

 

關於作者與本篇文章

維媽

hi!我是維媽,媽媽這角色在教養路上存在著許多潛在的微妙價值,固然不甘心做醬菜女,希望在育兒生活中透過美食、旅行及食譜分享尋找更多正面能量,喜歡用文字說生活、用照片寫故事、用微笑享受親子時光♥和我一起用鏡頭紀錄生活每一刻感動吧!


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