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放過自己,也放過別人

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我記得小時候,媽媽常常告訴我,要為別人著想,如果別人不喜歡你,一定是你有哪個地方有問題,別人才會不喜歡你!

她是常常叫我要反省自己的人,也是當我和別人發生爭執或不愉快時,不管原因為何,她一定會率先跟別人道歉,說是自己的孩子錯的人。

事情的真相究竟是什麼並不重要,自己的孩子怎麼想的也不重要,只要破壞了人際中的和諧,我就是錯的。

我的媽媽是個大家都稱讚的「好人」,她也努力著一直扮演著討人喜歡的角色,但是她的兩個孩子都讓她很失望,因為我和姐姐都不願意、也不想成為像她一樣的「好人」,因為我們知道當好人非常不快樂,當好人只能一直壓抑自己,當好人永遠是「做甲流汗,嫌甲流涎」,我們一點也不想過這樣的人生,所以我們總是很任性的去拒絕父母的要求。

我小時候也搞不清楚我為何那麼叛逆,後來我才知道,小孩會無意識做出一些事情來提醒父母。

當學生時,我會因為天氣不好便請假不去上課,甚至也會因為心情不好就不去考期末考,服裝儀容常常「不小心」不合格,我的姐姐更會蹺課、蹺家,做出各種讓大人無法理解的叛逆舉動。

結果我的媽媽被眾人指責「不會教小孩」、我們的「家教有問題」,她一直承受著這樣的責難,直到現在。

媽媽一直不能理解,她究竟是哪裡做錯了?該告訴我們的,她都說了,只是我們都不聽,她認為,教小孩真的很難。

每次看到她的無奈,我的內心便非常的自責,但是我又覺得我無力拯救她的悲苦。

過去的我無法告訴她為何會有這麼多叛逆的舉動,但是現在我知道,那是我和姐姐在替她表達那個好人面具底下,她無法表達的真實情緒。

當我看到她面對別人無理的要求反而還低聲下氣、我就會很生氣,想要為她說句話,但是她會告訴我,生氣是我有問題,我應該要調整自己。

我的情緒被壓抑了,我的心情被忽略了,我的人格被否定了,那對敏感的我來說,是莫大的傷害。

 

在常常被指責的環境下長大,即使被人欺負也要「檢討自己」,我知道我受了委屈、傷心難過也沒人會為我主持公道,因為在她的眼中,我永遠是錯的。

於是我開始關閉自己的心門。

無論遇到多不開心的事,無論到底是不是我的錯,我都不跟別人說,因為我知道沒有人會在乎我的心情。

與其說是害怕人群,不如說我不想再跟外人產生連結,我寧願跟每個人都保持著一定的距離,因為沒事,就是好事。

我變成很多事都不會爭、不會吵、什麼我都讓,(連自己的男朋友、未婚夫也讓)甚至也不會跟人發生爭執,因為,反正只要有人不開心,都是我不好,都是「我的錯」。

從小我只會因為一件事情被稱讚,那就是成績很好。

因為成績是考試的結果,那個年代,長輩、師長往往都是看分數來評價一個人,自己的孩子成績好,對父母來說,就是一種肯定。

所以我只有在發成績單、領獎的時候會讓我媽媽安心,因為大家會稱讚她,大概的評語是「你的孩子成績真好,都不用人擔心,真希望我的小孩也能這樣!」

對於那麼需要外人肯定的母親來說,這是多麼重要的事情啊!

我也覺得這是我唯一能夠為媽媽做的事,加上我本身也很喜歡讀書,這個「付出」剛好也不費力,所以我一直覺得考試對我來說,非但不是痛苦,而且是樂在其中的事。

其實在我的內心,我渴望成為一個能夠被人接納的「好孩子」,唯有成績好,才能維持我一點點的價值感,一旦成績掉下來,我又覺得自己是個一無四處的廢物。

我的自我價值感沒有穩定的根基,當遇到挫折,不用等別人否定我,我就先自我懲罰了。

 

對許多人來說,努力讀書、努力賺錢,是出於與人競爭的心理,但我不是,我只是渴望被接納而已。

所以當我上國中,結交了人生第一個男朋友,我第一次知道,有人不是因為我的成績而稱讚我,而是喜歡我的個性和特質,覺得我有優點(驚訝)

這個人填補了我內在匱乏和空虛,我便覺得用功讀書一點也不重要了。

 

我的成績開始往下掉,家裡的人覺得我因為談戀愛而分心,更反對我與男友的交往,他們這樣的粗魯暴行,更加深了我對人生各種事物的恐懼和厭倦。

我的成績高高低低,想讀書時就是前三名,不想讀書時可以連續好幾個月考試都倒數也毫不在乎,別人越要控制我,我就越反彈,我對大人的憤怒到達了爆發點,在國高中那個階段,我完全迷失了。

我在想,如果我不是成績還算不錯,覺得讀書還算有趣,我早就成為失學少女,遠遠的脫離社會的正軌了。

對於家庭、學校,我完全沒有歸屬感,叛逆是我對大人的控訴,我的心已經生了病,但完全被忽略(因為成績好=沒問題)。

找不到能讓浮動的心安定下來的棲身之所,我感到很痛苦。

後來,我發現,唯有在愛情中,我才能感到安心與被理解,所以我無論如何也不願意放棄愛情,愛情成了我人生中的救贖。

我認為,唯有找到一個能夠真心理解我並且願意愛我的人,我才能被疼愛,才能擺脫像我媽媽一樣的命運。

追尋愛情,成了我的執著。別人取笑我不切實際、不理智也無所謂,我在尋找與我心靈相通、生死與共的人。

在我生下女兒之前,我都在外尋找歸屬感和自我肯定,但是外在是如此不穩定與無法掌握,男友會劈腿,結婚會離婚、工作會不保,朋友會背叛你,家人也會離開你,天災、人禍及意外可能讓你辛苦累積的資產一夕間歸零,人生到底還有什麼事情是可以掌握的?

 

在我們或是身邊的人的故事,都在教我們一件事,人生無常,如果對外在人事物有過多的期待,失落的感覺永遠會如影隨形。

已經沒有別條路了,我只好往內走。

在回歸內心後,一開始進展緩慢,我一步一步的療癒過去內心的創傷,去理解這輩子投胎為人到底來幹嘛的,我投下了許多的時間研究人的心靈。

我明白了這世上大部分人的必修課,就是學會跳脫事件的表面來看待人生。

當一個人強烈的批評你,其實表示那個人也不能接受自己內在的某個部分。

當一個人對你情緒勒索,說出傷害你的言語,其實行為的背後是恐懼失去。

當你遭受別人的嫉妒,表示那個人正進行著和別人無謂的比較來傷害自己。

 

當我懂得越多,越能夠明白眾人行為背後的道理,我的心終於越感到平靜,因為很多課題根本是他們自己的,而不是我做錯了什麼。

當別人對你發動了攻擊,不用馬上歸罪於自己,每個人都有自己的功課和責任要負,我們不需要(也不應該)去承擔別人的情緒和責任。

歷經了千辛萬苦,媽媽從小在我身上種下的痛苦種子(別人會不開心都是我的錯),我終於擺脫了它的控制。

我們未曾真正的擁有過什麼,苦與樂、擁有與失去,其實是同一件事。當體會到苦難背後必有禮物、擁有之後必有失去,就不會再如此執著了。

往後的日子,也多半能以平靜的心,來看待變幻無常的人生。換言之,能夠擁有寧靜且平安的內心,這個才是真正的財富。

 

我的媽媽給我帶來重要的人生功課,那就是如何「信任與接納」。(相信我,對於我的成長經歷而言,這真的是不簡單的功課)

在27歲以前,我尋求的是外在的接納與肯定,在我生下女兒後,我發現更重要的,其實是信任與接納自己。

我的媽媽,這輩子都努力博取別人的好感,對外人的評價很在意,永遠在苦自己,她如此需要別人的肯定,就是因為她不曾接納自己。

如果別人批評她,她就覺得她必須再多做點什麼,好讓別人可以喜歡和接納自己。

如果她喜歡自己,她可以不用做那麼多,也不必在乎別人說她什麼。

 

此外,我們也應該學會信任自己,知道自己獨特的價值,明白優點和缺點,其實是一體兩面的東西。(許多人說進入婚姻後就會明白XD)

如果我們總是羨慕著別人,其實我們可能也正在被別人羨慕著,說到底,跟別人比較根本是不必要的事。

因為看多了人的執著和貪婪,加上年輕時候刻意封閉自己的心,所以我在人際相處上一直都很疏離無法親密。

一直到生下女兒後,在陪伴孩子成長的過程中我重新「長大了一次」,這份禮物實在重大,我才懂得細數自己的幸福,不再那麼憤世嫉俗。

我把心打開了,才逐漸結識了一些可以交心的朋友,也因為開始懂得聆聽自己的內心,對人生有了更深刻的體悟。

如果說過去我所受到的傷害都是一種學習,雖然學習之路真的滿辛苦的,目前我已經感受到開花結果的幸福感。

 

雖然媽媽爸爸對我的愛是真誠的、對我造成的傷害是無心的,但是在我的心長期是封閉的狀態下,什麼好意和愛我都感受不到。

在我深入內在,變的更成熟後,過去難解的糾結都有了意義,所以我逐漸釋懷了已經不能改變的事,一切的變化都在我的內心當中。

我們每個人都是自己人生中的Hero,想要的人生必須由自己打造。

我不再奢求每個人都能肯定我接納我,而是我要能理解和接納自己。

我不再盲目追求別人認可的人生,而是過著自己覺得自在舒服的生活。

想要怎樣的人生,不用管別人認不認同,是可以自己決定的。

我的人生沒什麼大家可以認可的成就,也不是什麼專業人士,但是規律的週休二日、一杯好喝的茶、一首好聽的歌、讀本自己喜歡的書、女兒的撒嬌、一個溫暖的懷抱、和伴侶一場深刻的心靈交流談話、三不五時的小旅行,都能讓我感到喜樂。

一個好伴侶、溫暖的住所、喜歡的工作、幾位心靈相通的朋友、與父母盡釋前嫌的和好,都是因為我越來越懂得知道自己需要的是什麼,把時間花在對自己重要的事情上,要的不多、不再盲目追求、懂得取捨而來。

沒有人應該為我們的幸福負責,那是我們自己的功課。

每個人都有自己認為的幸福,我可能不能理解,但是也能盡量給予尊重和包容。

(雖然我現在遇到價值觀與我差異太大的人,我還是會本能的避開,以避免不必要的爭議。)

別人說的話我也不會照單全收了,我可以表達自己的想法,也不再什麼都消極以對,我明白了,如果你不懂得表達,別人就不會知道妳的需要。

我們永遠也不需要當「好人」,而是要當一個善待自己,可以滋潤別人的人。(附帶的,但不是犧牲的)

我的人生變幸福了,可以感受到生活中有許多值得珍惜的美好的事物。

終於,我放過了自己,也放過了別人。

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關於作者

加菲的幸福之旅

「先讓自己好起來,人生就會變的幸福」
這個部落格敘述一個懷抱夢想的女性,在愛情長跑後卻歷經失戀、失業還當上單親媽媽,憑著閱讀改變自己,從而重塑人生,邁向幸福的故事。現在和女兒,菲寶爸組成一個家庭,踏踏實實的過著平凡而幸福的生活。

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