首頁 » 作家投稿 » 懷孕與教養 » 是過動還是好動?孩子專注力多久才足夠

是過動還是好動?孩子專注力多久才足夠

過動,ADHD,分心,專注力,學習

FavoriteLoading收藏文章

作者\職能治療 大陳老師

『媽媽,霆霆總是靜不下來,影響到別人上課。』

『爸爸,蓓蓓常常心不在焉,上課總是不專心!』

『阿嬤,小傑在學校又忍不住動手打人了~』

大陳老師在臨床上衛教時,時常聽到父母親們憂心忡忡的問:「明明我家的孩子在玩積木時可以很專心,但在學校老師一直說他靜不下來,真的很讓我困擾,我家的孩子到底有沒有問題啊?」

各位緊張的爸媽們,在正式檢視我們的孩子之前,請先跟著大陳老師深呼吸三次,因為短暫的注意力不集中和電力十足並不意味你家的孩子就是好動。環境中有太多的因素會影響孩子的專注力及表現。

推薦閱讀:孩子哭鬧、歡必霸?三招避免養出公主病與王子病

請先試想看看,如果你聽了一場2個小時的演講,台上的講師講了一些你已經懂的知識或是你完全聽不懂的法律條文,你會不會不小心的就拿出口袋裡的手機開始滑呢?我相信很多人的答案可能是『Yes!』所以請家長們不用急著擔心,先讓我們透過檢測來看看寶貝們。

檢測你家的寶貝是不是跳跳虎?

過動兒在醫學上稱為注意力不足合併過動症候群(Attention-deficit hyperactivity disorder, ADHD),根據我國較新的診斷標準是2013年美國精神病理學會(APA)出版的精神疾病診斷和統計手冊第五版(DSM-5)(The fifth edition of Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders),注意力不足合併過動症候群的症狀,包括下面狀況:

大陳老師提醒爸媽們,上面若符合其中某些現象並不一定就是ADHD;要符合診斷標準,必須具有下列的特徵a~e全部都要有

(a)在分心症狀與過動/衝動症狀中的九項症狀中,至少各顯現六項症狀。

(b)在七歲以前,顯現症狀。

(c)症狀至少持續六個月以上。

(d)其症狀顯著影響兒童的社會、學校、或工作功能。

(e)符合排他條件:亦即兒童的症狀並非由普遍性發展異常、精神分裂症或其他心智障礙所引起的。

孩子持續性專注力要多久才足夠呢?

以兒童發展的角度來看,每個年齡大約有其參考的持續性專注力時間。

推薦閱讀:玩出好腦力!居家感覺統合遊戲輕鬆玩

我的孩子是跳跳虎該怎麼辦?

1.請交給專業的來

其實,臨床上我們害怕的不是孩子被貼標籤,而是被貼錯標籤。注意力不足過動症的孩子不單只是單一行為不專心的行為表徵。因此如果您真的擔心孩子有這樣的問題,不仿帶孩子到醫療院所進行早療評估,透過醫師、職能治療師、物理治療師、語言治療師、心理治療師的專業評估,讓您能更瞭解孩子的不足之處,因而能更有效的幫助孩子唷!若孩子真的需要醫療的介入,目前臨床上也可透過藥物、行為引導、感覺統合等方法去幫助孩子,父母切勿害怕孩子被貼標籤而延誤孩子的黃金介入時機。

2.動得適當,才靜的下來

大陳老師常常會建議家裡有跳跳虎的家長們,在每日孩子上學途中,與孩子提早下車,花個10分鐘與孩子『一起』走路上學,或是讓孩子提早到學校跑操場10-15分鐘、課堂間下課讓孩子跳繩。藉由運動刺激孩子大腦分泌多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質,達到抑制衝動能力與專注力提升。但記住,『不是』孩子『動得多』,才有效,而是孩子『動的適當』才重要!

執行編輯:Sandy
核稿編輯:Reese

陳俊宇.全方位潛能開發講師】授權轉載

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
若您認為該文章涉及任何不當言論,請按此檢舉
檢舉關閉


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

職能治療 大陳老師

大陳老師,一個熱血的職能治療師,希望透過以家庭為中心的模式,來引導家長在孩子的成長之路上一同學習。
目前任職於永康診所兒童發展中心,畢業於台灣大學職業醫學研究所、長庚醫學院職能治療學系、臺北醫學院公共衛生學系及輔仁大學法學院學士後法律系。
大陳老師希望透過分享教養資訊,讓每位育兒之路上辛苦的爸媽們瞭解,在孩子的成長之路上,一直有我們的陪伴與支持~

我要回應

我要留言