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母奶追追追:哺乳期來月經會退奶嗎?

母奶追追追:哺乳期來月經會退奶嗎?

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作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶

朋友小蝶想餵母奶到一歲以後再斷奶,看到有人說,如果餵母奶時發現月經來潮,母奶就沒有了,沒想到她最近發現月經來了,母奶似乎也變少了,她很擔心母奶會真的停止,目前才餵了快三個月,連半年都不到,很怕無法透過為母奶提升寶寶的免疫力,該怎麼辦呢?

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台灣母乳協會秘書長高宜伶說,「不要擔心,月經來了還是會有母奶的!」只要持續勤餵母奶,母奶會呈一種「供需平衡」的狀態,隨著寶寶愈大、喝奶量愈大,母奶就會分泌得愈多,所以只要繼續餵,母奶還是會持續分泌

母奶追追追:哺乳期來月經會退奶嗎?

高宜伶說,其實有些媽媽產後一兩個月會發現有流血類似來月經的情況,但其實這時候的流血並非真正的週期開始,繼續餵母奶的話,看似是月經的流血狀況會停止,當然也有產婦是真的產後一兩個月後月經就回來了,發現奶量也減少,有時候醫師可以透過處方發奶藥,讓奶量再增加。

一般來說,當寶寶吸吮乳頭,刺激母體腦下垂體分泌泌乳激素和催產素,會抑制媽媽體內雌激素的分泌,使月經延遲來潮,但是有些媽媽還是可能會有月經來潮的機率,高宜伶說,通常如果是讓寶寶直接吸吮乳頭,早晚都「親餵」母奶者的月經比較不容易提早報到,但如果是利用擠奶器擠奶的媽媽,月經就比較容易會提早回來,有些持續餵母奶的媽媽,甚至會一直到寶寶兩歲以後才月經來潮。

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即使月經來了也不要擔心無法繼縱餵母奶,繼續餵母奶,還是會繼續分泌,高宜伶說,如果寶寶已經六、七個月大了月經來潮,發現奶量也減少,不必太擔心,因為此時寶寶開始吃副食品,奶量變少可能是因為寶寶需奶量不需要那麼大了才會「減產」,但如果寶寶還小,若是擔心奶量不足,可以補充「鈣鎂錠」。

她表示,鈣鎂錠的比例要二比一,劑量最好是鈣一千五百毫克比鎂七百五十毫克,最少鈣的劑量不要低於五百毫克、鎂二百五十毫克,若低於這個劑量,可能沒有效果,補充鈣鎂錠除了可以增加奶量,也可以減緩乳頭被寶寶過度吸吮的疼痛,鈣鎂錠的補充需要從排卵期開始補充,直到經期第二、三天。

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高宜伶要媽媽們別相信有人說「月經來後的母奶因為有媽媽的荷爾蒙,可能影響寶寶」,或是說來月經後的母奶不營養,她認為這些說法可能是早期老一輩的人希望媳婦多子多福氣,如果媳婦來月經的話希望她們能繼續生其他的寶寶,因為在自然界如果母親在哺乳期間通常都不會懷孕,其實即使餵母奶時來月經了,母奶還是具有它對寶寶更好的功效。

此外,高宜伶也提醒媽媽們如果沒有懷孕的計畫,而且想要繼續餵母奶的話,最好還是要避孕,很多人都以為產後月經沒有來,有餵母奶就不會懷孕,其實餵母奶的自然避孕效果只有在產後前半年,而且必須是日夜都親餵母奶的媽媽,如果產後六個月內都是親餵母奶,自然懷孕率只有二%,若是擠奶的媽媽,即使沒有來月經,仍有懷孕的機率,若懷孕了,不僅奶量會大減,甚至還會停止分泌母奶。



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