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孩子怎麼廢掉的?孩子總愛拖延,教孩子自律是最大的謊言!

分貝人生,張艾嘉,陳澤耀,陳彥雯,社會寫實電影,
▲ 圖片來源:分貝人生。

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作者\媽媽經編輯部

故事一 

「英文明天再背,作業明天再寫,房間明天再整理,成績變得越來越差,生活變得一團糟,自己對於未來的幻想,很快就被現實擊倒,每天都在刷新自己夢想的下限,最後成為一個庸庸碌碌、無所作為,如草芥一般的人。」

為什麼孩子總愛拖延?

我們人一輩子活在時間的洪流之中,對於時間的敏感性會隨著年齡而有所不同:嬰兒期,孩子對於時間的概念,是在「餓」與「不餓」之間,到幼兒期,孩子知道了什麼是「昨天」、「今天」,和「明天」,逐漸從無時間概念的狀態中走出來,青春期的孩子覺得自己有無限的可能性。

未來還遠,認為自己還有大把時間

青春期的孩子對於時間的感受是「完全毫不在意的」,因為未來在他們的面前是遙不可及的,他們會認為:「時間是無限的這個社會不會要求我們什麼。

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對於孩子,這是一個很嚴重的事情,時間概念的混淆和拖延這件事,就像溫水煮青蛙,孩子不會直接被埋沒在社會裡,但它會讓孩子慢慢一點一滴地放棄自己,最後,就會像大多數的長輩一樣,把自己未完成的幻想,重新寄託在孩子身上,如:「爸爸年紀大了,好多事情已經不行了,孩子你要努力呀!」這是多可怕的一件事呀。

人類是一種不喜歡改變,且適應力很強的生物

對付愛拖延的孩子,就是要孩子「先做再想」,不要「先想再做」。當孩子要做一件事情的時候,不要去教他想這件事情應該怎麼做,而是直接開始,告訴孩子:「就堅持五分鐘!」往往在孩子開始的五分鐘之後,孩子就像一個運轉的齒輪,很容易就堅持下來,完成孩子想要完成的任務了。

故事二

「好不容易孩子想在圖書館安安靜靜地看個書,可卻被手機朋友傳來的訊息吸引過去,無意識地點進了社群軟體,沉浸在亂七八糟的影片中,不管是想看還不想看的,都會推送到孩子的面前,等到過了一個小時後,孩子才回過神來,卻已經沒有任何其他精力和心思再去看和學習有關的內容了。」

教孩子留意自己的最佳精力

記住,孩子的精力是有「時效性」且珍貴的,教孩子把精力用在該用的地方,才能事半功倍,讀書時就聚精匯神地讀,不要被垃圾訊息干擾,一個章節的內容,可以半個小時內解決,等讀完了,大腦會需要時間消化新知識,這時候的大腦是屬於「放鬆狀態」,讓孩子用手機是沒關係的,用一個小時也不會是問題。

教孩子學會去管理自己的「精力」,知道自己在一天之中的什麼時刻精神最好、效率最好如果孩子無法察覺自己的狀態,就算孩子擁有再多時間都沒用,他只是以分心的狀態度過大把大把的時間,不僅書沒讀進去,手機也沒玩到,孩子多虧呀。 

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教孩子自律是最大的謊言

自律其實是種「自我欺騙」,我們成年人都容易受到外在誘因所吸引,更何況是青春期特別容易產生「自我混亂」的孩子?腦科學研究發現:青少年的前額葉會相對縮小(做決策的能力暫時降低),而此時期正是邊緣系統蓬勃發展(易衝動、情緒化),如何要一個前額葉不成熟的孩子掌控自己?

想要養出一個優秀的孩子,比起教孩子自律,更有效的方法是幫助孩子養成好習慣,例如:習慣晚上看一本書,當孩子習慣了一件事,那件事就會變成是無意識的,如果有一天沒做還會感到不舒服。父母要知道:孩子的認知資源相當有限,如果能讓孩子撥出更多資源,就能讓他去補足那些他不完美的地方,例如:花更多的心力在他較弱的數學上。

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