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煩躁地獄脫身術

媽媽恩 發表於 2021-10-07 
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剛出月子時我們花了點時間適應。產後身體的不適、M住院和SM接連感冒等狀況讓我陷入了煩躁地獄。
 
那陣子看到S時就反射性的想唸她。叫她收玩具、叫她輕聲細語、叫她動作快點。基本上就是要她當個大人。我把生活的壓力發洩在她身上。而我的煩躁也影響了S，那陣子她也極難相處；拖拖拉拉、哭哭鬧鬧、態度不好等樣樣來。而當時聽的一本書裡面說到我們應該花時間享受孩子的陪伴，而不是花時間在看孩子哪裡做得不好。這點醒了我，我確實忘記享受她的陪伴了。
 
接下來的日子裡，我把正向教養帶回了我們的生活。提醒自己不要一直當糾察隊維持秩序，刻意的把她做得好的地方明確的點出來鼓勵她。
 
「S，謝謝妳把客廳玩具撿起來，這樣我們就不會踩到了。」
「S，妳今天第一個扣好安全帶耶！我們都不用提醒妳！」
「S，謝謝妳幫忙照顧妹妹。這樣爸爸媽媽就可以吃飯了。」
 
每當我們明確的鼓勵她時，她臉上射出得意的光芒。雖然有時候她的回應會讓我思考何時該開始教導她謙虛的美德，但現階段就讓她盡情的驕傲吧！
 
在她毫無防備的時候用鼓勵來突襲她，而不是批評。她覺得自己被看見了，她知道不用哭哭鬧鬧讓我們來注意她。而那些她做得不夠好的地方似乎都不藥而癒了。這幾天我還在跟神隊友討論最近S超好相處的，不再拖拖拉拉而且情緒穩定。回頭看，應該是這些神奇的話語對S起了作用，並在我們大家身上產生了正向的循環，讓我們開始又能享受彼此的陪伴（直到下個關卡出現前）。

關於作者與本篇文章

媽媽恩

流浪過米蘭及芬蘭，目前落腳於西雅圖的台灣媽媽n。離開設計業後投身入媽媽業，沒有任何相關背景和資歷，用最直覺的方式在做這份非常有影響力的工作。遇上疫情加上第二胎出生在即，深刻擔心自己能力不足，因而進修了美國正向教養家長講師課程。
「媽的筆記本」紀錄著心態微扭曲的媽媽n遇上正向教養的日常衝突和實踐的筆記。

https://facebook.com/mommydoodlediary

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