常用3C產品安撫小孩？小心大腦皮層「過早變薄」！

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作者＼媽媽經編輯部

有些父母常以手機等3C產品給孩子安撫，但你知道可能會讓孩子的大腦出現問題嗎？據美國最新的大型研究，發現重度使用智慧型產品和玩電子遊戲的兒童，腦部出現「不同的紋路」。

美國國家衛生研究院掃描了4500名兒童的大腦，研究資料顯示，9到10歲的兒童，每日使用電子產品超過7小時，大腦皮層有過早變薄的跡象。而大腦皮層是大腦最外面的皮質，負責處理感官資訊。

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執行研究的醫師上節目時表示，「我們不知道這是否跟螢幕時間（screen time）有關，也不確定這是否是件壞事。」但美國哥倫比亞廣播公司(CBS)研究也顯示，每天盯螢幕超過兩小時的孩子，語言和推理考試表現較差。但目前還是初步的研究，螢幕時間是否會成癮，還需要數年的長期研究才能知道結果。

美國小兒科學會也建議家長，「除了視訊聊天，避免讓不滿18至24個月大的孩童使用電子媒體」

而孩子使用3C產品，會有什麼影響？

1.注意力無法集中：因為螢幕的畫面頻率跳動太快，恐造成孩子專注力無法集中。
2.影響腦部發育：聲光與畫面被動的刺激，也可能影響孩子腦部發育的思考與判斷。
3.無法自拔恐成癮：孩子不清楚如何去控制使用的頻率，因而經常忽略常規以及日常生活該做的事，甚至出現無法控制情緒的問題。
4.影響感官發育與動作發展：透過手指滑動就能操控螢幕中的世界，少了實體的觸覺感受、空間概念、操作能力…等。

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媒體也曾報導關於兒童使用3C方式表示：

1、3歲之前，大腦脆弱，不建議看螢幕。
3到7歲：1天最多0.5到1小時。
7到12歲：1天最多1小時。
12到15歲：1天最多1.5小時。

2、兒童、青少年如果超過建議量，請慢慢調整。
3、孩子房間內不要有電視。
4、不邊吃東西邊看電視、用電牧。
5、大人以身作則，並增加親子互動時間。
6、養成固定運動習慣，讓生活中不只有螢幕。