產後視力差不是愛哭惹的禍！營養流失才是真兇！

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視力在短時間內急遽衰退不是只會發生在老年人身上，許多產後媽咪往往感觸更深刻，在產後3-4個月開始明顯感受到視線變模糊、或在暗處看不清楚等，這時候最容易聽到的一句話就是：「你一定坐月子時偷哭！」然而並沒有醫學調查證實坐月子期間流淚是否會對視力造成直接的影響。

主要原因在於懷孕六個月開始產婦體內的護眼營養素會開始透過胎盤輸送給寶寶，當胎兒獲取的營養濃度升高時，母體內的濃度自然就下降。這時若孕媽咪沒有適量補充護眼營養素，將會在產後逐漸出現模糊不清等症狀。

護理師髣髣表示，適量補充葉黃素、β-胡蘿蔔素對孕媽咪是非常好的選擇。「葉黃素是人體無法自行合成的營養，必須透過食物攝取。像是菠菜、地瓜葉等都含有葉黃素。但因為天然食物中含量較低，也可以透過市售葉黃素一次補充每日所需。而β-胡蘿蔔素更是人體非常重要的營養來源，能幫助我們提升暗處的視覺。」

此外，護理師髣髣更表示許多愛美人士力推的蝦紅素其實也是非常好的營養素。「很多人以為蝦紅素就是吃漂亮的，因為它的抗氧化能力很高。但事實上抗氧化力對我們的循環、保護力都非常有幫助。」護理師髣髣更進一步指出：「我個人每天一定會吃的就是維他命B、C再來就是同時含有β-胡蘿蔔素、蝦紅素的葉黃素，可以一次補充需要的營養，外出時也不用帶太多瓶瓶罐罐。」

近期在康是美上市的「Laler菈楽琥珀葉黃素」為市面上唯一添加蝦紅素的葉黃素，一上市就受到許多民眾關注，同時更一次富含5大類胡蘿蔔素，補充人體需要的完整清晰營養，包含：葉黃素、玉米黃素、花青素、β-胡蘿蔔素及蝦紅素。

業者表示：「現代人使用3C產品頻率高、接受到的傷害來源更多，我們希望透過更完整的營養成分，讓消費者能更快速、方便的補充需要的營養」此外，業者更指出「Laler菈楽琥珀葉黃素」中同時添加了膠原蛋白跟維生素C，幫助提升水潤，也因此成為許多媽咪的愛用款。33歲的傅小姐表示：「我生完第一胎之後發現開始很容易模糊、乾澀，所以我懷二胎的時候就開始吃，結果發現改善很多！」

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