男人趕快動起來！醫生：愛做家事的男人「智商高、身體更健康」

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作者＼媽媽經編輯部

家事通通丟給老婆做？男人們是時候自己動起來了！身心科權威醫師黃偉俐表示，主動做家事的男人通常智商較高、比較快樂、生活習慣比較好之外，甚至還比較長壽，所以說千萬別再認為「家事等於老婆的事」，因為男人若主動一些不僅能讓夫妻間的感情增溫，自身的魅力值也會跟著倍增呀！

根據三立新聞報導，身心科權威醫師黃偉俐指出，男人主動做家事有這幾項好處。第一是做事效率更好，通常下班後還會主動做家事的男人，較會安排自己的時間，在工作上也是游刃有餘，因此回家後還有體力及時間分擔家務事。

第二則是情緒商數較高，懂得紓解壓力，不會用情緒處理事情，也比較能靜下心來，不容易焦慮或憤怒；第三是懂得察言觀色、做事的眉角，這表示他在職場上人際關係較好，和同事與上司相處愉快，讓他回家後有心情做家事。最後一點則是較有同理心，願意主動做家事的男人，較願意付出，不會凡事斤斤計較，而這樣的男人活得較快樂也比較長壽。

其實這樣的分析並非空穴來風，就拿身體健康來說，做家事就是一種運動，像是洗衣服、拖地、洗碗等等，都要站著做，因此比起那些吃完飯就立刻窩在沙發的人來說，愛做家事的男人真的會更健康。黃偉俐也呼籲，「男性應該多多仿效，若不會做菜，吃完飯也可以幫忙洗碗，如此一來，不僅能增加夫妻情感，也能活得更長壽。」

不過，要讓男人主動做家事並非易事，他們不做家事有時並不是不願意，而是不知道該從何做起，需要妳一步步地拆解動作，才能幫助他快速了解狀況。

至少先讓老公開始第一步吧！像洗衣服這件事情，一開始只請老公按下洗衣機按鈕，等到他已經熟悉後，再逐步請他將衣服丟進洗衣機裡，最後，包含烘乾、曬衣都可以開始嘗試。所以說，真的不可以急，得讓老公慢慢適應每個步驟。

接著就是偷偷製造讓老公做家事的機會，不要每次都做好做好做滿或是有出差工作時，就是讓老公學會做家事的好時機。再來，初學者總是有做不好的時候，因此即使一開始出錯，也千萬不要當場嫌他，而是鼓勵他，多一些正面回饋，才能讓他有想要參與下一次做家事的心情。

家務分工不是一件簡單的事情，因為其中蘊藏著家人間情感的付出與體諒，而這也才是家務工作最重要的本質，夫妻最重要的是同心讓家變得更好，所以說別再認為家事只是老婆一人的責任囉！