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當你決定感恩,那會是親子關係間最貼近幸福的選擇。

心理、 家庭、正向

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作者/尚瑞君

選擇惜福和感恩,讓親子相處更快樂

生活在紅塵俗世中,我們每天要面對好多的人,處理好多的事,衍生出好多的情緒和感受,通常你會如何擷取與留存,那些在生活一天之後所帶來的,情緒上的波動呢﹖我的習慣是記著好的,心懷感謝的儲存在我的記憶庫裡,記著不好的經驗帶來的教訓與學習,然後把不愉快的感受,消除。美國家族治療師薩提爾女士說過:「我們不能改變已經發生的事件,只能改變這些事件對我們的影響。」這就是正向思考與儲蓄正能量。

現在社會上,防疫的壓力充斥著負能量,只因為大家都忽視了每天也都接觸到正能量。一開始遇上壞狀況,大家都覺得自己很可憐,先找人來罵,找人來怪罪,找人來打擊,只要找到了那個可惡的他當替罪羔羊,就好像都比自己靜下心來,做檢討,顯得快速而又有效率。但是,真的是這樣嗎﹖你罵了人,一時之間,好像是把負能量發洩了,但是真的有比較快樂嗎﹖還是其實又產生了另一種負能量,那是,罪惡感!

工作一天,拖著疲憊又辛苦的身心回到了家,發現孩子的作業,還沒做完,家裡亂七八糟,你甚麼都不想的就把孩子先罵了一頓,但你忘了,孩子也等了你一天,他今天遭遇的一切,還沒來的及和你分享,就被你滿滿的負能量所擊倒,這樣的親子關係,能好嗎﹖我們是不是常常在罵了孩子以後,不但沒有解決問題,還在心中充滿了罪惡感?

發生狀況時,除了情緒的直接反應,最重要的是要思考接下來該怎麼辦?我常常問孩子:「發生事情時,要怎麼辦?」他們會說:「先冷靜一下,想一想該怎麼辦?」前幾年我們去日本自由行,在去機場的計程車中想到冷氣沒關,我先打電話詢問警衛從外部切斷電源的可能性,得知不行後,到機場就兵分兩路,先生坐計程車趕回竹北關冷氣,我帶孩子去櫃檯報到。

當一切平安落幕,我們一家人心懷感謝的踏上旅程。回首十幾年的教養之路,雖然不時有挑戰與辛苦,但因為我們習慣在先接住情緒後,馬上思考解決問題的方法,再盡量集結家人的力量解決問題,最後感謝彼此的付出,因為我們是團結的一家人,常常讓鄰居覺得我養孩子看起來好輕鬆。其實這個世界,有一種看不見的磁力在默默的運作,好的能量,會一直吸引著好的能量靠近,相反的,壞的能量,就會一直吸引著壞的能量接近。

心懷怨懟的人,通常都不會快樂,而因為怨懟,產生的不快樂,也只會吸引更多的不快樂前來。因為我們常常在臨睡前感謝彼此的付出,讓我們在親子同行的路上,好像總是比較順遂。常常有不同的老師跟我說:「妳的個性很隨和,很好相處,所以妳的孩子也很好相處。」孩子是模仿著父母的言行舉止在成長,父母必須謹言慎行。可以參考我的新書:《剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量》,透過剛剛好的管教,協助你們親子找出最適合你們的愛的相處方式。

我常常跟孩子們分享,想想看,我們每天一睜開眼,要得到多少人的幫忙,才可以生活的如此便利。打開水龍頭就有乾淨的水流出,打開電燈就可以驅趕黑暗,照亮光明,上完洗手間,輕輕的一按,就有流水沖走汙濁,坐在餐桌上,就可享用豐盛又營養的餐食,背起書包上學,一路上都是在協助指揮交通的導護老師與當任志工的叔叔阿姨。到了學校,有授課的老師,有友愛的同學,帶著我們學習,陪著我們成長,還有廚房員工認真努力提供的,中午的營養膳食,校工幫忙修整與維護學校。一天下來,有多少人為了讓我們生活更便利,更快樂,在默默的付出心力呢﹖即便現在防疫在家,我們還是享受著很多人的服務。

現在防疫在家又值放暑假,大家都不能出外遊玩,但可以多感謝每一個人為了生活更好而付出的努力。給孩子剛剛好的愛與管教,選擇惜福與感恩,才可以在炎熱的暑假也讓親子相安無事。父母不要把時間都花在賺錢上,只為了供給孩子更好的物質生活,而是要常常陪伴孩子,讓他感謝父母給他安穩又安心的生活。親子多聊天說話,比吃大餐、買禮物,更能讓孩子感受到父母的關懷與愛。在感謝與怨懟之間,親子要學會選擇與取捨,多感謝彼此的付出,孩子就能增加我能感,也會更願意付出自己的能力,達到良性的成長與循環。

尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心】授權轉載

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關於作者

尚瑞君

成為母親,讓我從被照顧的人成為照顧孩子的媽媽。從最初的驚訝,開始了一路上充滿驚喜、驚慌、驚奇與驚嚇的探險旅程。因為成為母親,也成就著更好的自己。

現為未來親子學習平台的專欄作家、代課老師、志工、講師。經營臉書專頁:尚瑞君之愛傾聽解讀心,著有《優雅教養:傾聽、陪伴、愛,教你解讀孩子的心》,用十幾年的教養與代課經驗,陪你養成親子之間良好的生活習慣,讓教養變得優雅又有效率。

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