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學會拒絕，是珍惜和尊重自己的開始

學會拒絕，是珍惜和尊重自己的開始
尚瑞君  更新於 2018-08-08 
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作者＼尚瑞君

當你沒學會拒絕，就是一再給別人對你軟土深掘的機會

人生是一場有趣的冒險，每個人的原始配備，雖然不盡相同，但是，上天最公平的給予，就是時間。每個人的時間都不可逆，一去都不復返。我們要在有限的光陰之下做選擇，而你要珍惜與尊重，自己每一次可以選擇的機會，並且為選擇，負起責任。

如果，你還沒有學會如何拒絕別人，就是一再給別人對你軟土深掘的機會，就是自己沒有保護好自己，就是自己為難了自己。

人與人之間的相處，隱藏著許許多多的，看得到與看不到的界線。有些界線是社會訂的，有些界線是別人設的，而有些界線，是你自己要畫線出來，讓別人清楚明白，這是與你和諧相處的距離和範圍。

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在親情中，很多時候，基於人情考量，我們不懂的拒絕，一再支援家中不上進的親人。你愈金援，他卻愈不順遂。幾經反覆，弄到最後，不但沒有真正的幫助到他，還可能拖累了自己的人生。

在愛情中，我們不懂得拒絕，可能被暴力對待，被一再劈腿，卻還相信對方會因為自己的愛而改變。「江山易改、本性難移」當一個人，不是發自真心的想做改變時、他不會輕易的因為任何人，而做改變的。

在工作中，為了求表現與展現積極，面對不合理的要求，我們咬著牙硬撐，無止盡的加班與過勞。即便真的累死在辦公室，都還要經過鑑定，是不是因為工作太多，而過勞死。公司不會因為失去一個員工而倒閉，你的家庭，卻會因為你的永遠缺席，而破碎。

脫離父母保護的羽翼，我們奮力地往外面飛，卻一直沒飛進自己幸福的天空，覺得好累，好困惑。為什麼這麼努力，這麼辛苦了，還是得不到，自己想要的幸福？

好好的審視自己的生活習慣和思考模式，你現在的人生，是你自己在做選擇，只有你自己，可以真正的負起責任。

俗話說「救急不救窮」。親友之間有通財的情分。但你要考量你的幫忙。是真的幫助了他？還是阻礙了他的進步？對家人朋友突然出現急用的金援，是大家都給過的情義相挺。但不能讓自己的生活，被親友一再缺錢的黑洞，所捲入，甚至影響到自己正常的生活。這種金錢援助上的幫助與判斷，一定要做深思熟慮的切割。

有個長輩買了新車，他的朋友想借車，長輩委婉地說：「連我兒子要借車，我都沒有借。」朋友也不好意思再強求。

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拒絕別人，常常會讓我們覺得很為難。既怕傷了彼此之間的感情，也怕沒有在朋友最需要的時候，幫上忙。所以需要學習如何拒絕。當朋友家人提起需要你的幫忙或協助時，先考量自己的狀況，在能力範圍內的可以幫忙，超過能力範圍或是真的不想幫忙時，就溫婉的拒絕。

我們要做一個快樂的好人，但當你不懂得拒絕時，卻可能會淪為別人眼中的濫好人。因為你失去了跟別人相處的界線，別人不一定會感激你、也不一定會喜歡你，只會覺得你做人，太沒有原則。勇敢地為自己的人際關係，畫出清楚而明確的界線，這是大家相處起來舒服與自在的分際，這樣做，對自己，對別人都好。

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執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Helen

關於作者與本篇文章

尚瑞君

未來Family官網作家、育有一對優秀的青春期兒子、經營一個高品質的婚姻。
著作：新書：《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》、
《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》2021、2022年博客來親子類百大暢銷、《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》等書作者。

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