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發育跟不上「進度」?小妙招補滿成長必須營養

舊衣還能穿?小妙招讓孩子開心吃飯漢草好!
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作者\媽媽經廣編小組

秋冬換季,家長們開始整理孩子去年的長袖衣物,淘汰穿不下的並思考該添購幾件新的。但也有不少家長發現去年的衣服都還能穿,雖然省下一筆治裝費,但也令人開始擔心孩子成長狀況是否有跟上進度?

去年舊衣還能穿?小妙招讓孩子開心吃飯「漢草好」!

胃口好壞、營養均衡、成長表現三者環環相扣

發現孩子體型較不理想或成長曲線較同齡兒童落後時,建議家長先諮詢兒科醫師釐清問題所在。芯四季診所小兒科醫師歐俊彥表示,若孩子成長進度落後是因為偏挑食或胃口不好而導致營養攝取不均衡,可嘗試改變烹調的方式或增加菜色變化來促進食慾。胃口差、營養不均衡、成長表現不理想這三者之間不是單純的因果,而是會交互影響。胃口差時,容易導致營養攝取不夠或不均衡,使得孩子成長狀況不理想而落入成長曲線後段班;然而當營養攝取不均衡時也可能會影響孩子的胃口,而使得營養攝取不均的問題持續發生。

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均衡營養補充品,孩子健康成長的好幫手

歐俊彥醫師分享讓孩子健康成長的不二法門:攝取均衡營養與充足的熱量。這個觀念說起來大家都懂,但要確實做到卻不是那麼容易,有時是家長工作忙碌難以兼顧,或是家長執行了幾次就因為孩子抗拒而無法堅持下去。一個很重要的原則是,父母切勿採取強迫的態度,避免因不愉快的餵食情境造成親子關係緊張,也會使得孩子的進食狀況更不易改善。

去年舊衣還能穿?小妙招讓孩子開心吃飯「漢草好」!

針對1歲以上偏挑食、胃口不佳導致成長表現不理想的孩子,若短期內找不到有效改善的方法,市面上有專為1-10歲成長發育不理想的孩童所設計的均衡營養補充品,其配方經過特殊設計,含有孩童健康成長所需的多種維生素、礦物質、蛋白質及充足的熱量。根據臨床研究,針對成長曲線落後的孩童,每日補充兩杯均衡營養補充品,持續8週後,孩童的生長曲線百分位顯著進步(Huynh DTT, et al. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2015; 623-635),證實這類的產品確實能幫助成長落後的孩童健康成長,透過這類營養補充品的輔助,孩子可攝取到成長必需的營養素,家長的心理壓力也得以減輕,是忙碌的現代家長給孩子補充營養的好幫手。

舊衣還能穿?小妙招讓孩子開心吃飯漢草好!

高雄芯四季診所小兒科歐俊彥醫師


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