維持感情從吃開始！三做法讓夫妻吃得開心又相愛！

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作者＼媽媽經編輯部

「日式、美式、義式？米食、漢堡、披薩，今晚你要選擇哪一道？」不同的飲食習慣和食物喜好來自每個人從小習慣、慢慢潛移默化累積而來，「吃」這件看似簡單又日常的事，卻讓許多伴侶在交往階段邁入婚姻過程中成為彼此衝突的來源，怎麼會這樣呢？

當一個人單身時準備食物，只要考慮自己喜歡就好，但兩個人在一起時，可能就要彼此商量配合另一半口味，更極端者甚至有葷素差異、牛豬不吃等特殊飲食習慣，若無事先商量或未考量另一半，在同一屋簷下，「飲食」等同於「爭吵」，至於該如何取得平衡？除了委屈、勉強自己配合對方口味，不然就是要求對方讓步外，或許還有更好的做法。

作法1、必要時分開吃

雙薪家庭免不了外食，不然就是假日或是晚上下班才有時間一同在家用餐，然而或許作息不同、工作時間不同以及臨時狀況等無法配合一起用餐時間，對於飲食習慣差異極大的兩人而言，未嘗不是一件好事。

作法2、尊重彼此的喜好

一個人用餐跟兩個人用餐都會受到原生家庭的影響，單單一道菜，不同人煮口味就有可能不一致，更何況是飲食習慣的不同。不要批評、互享尊重，這才是彼此溝通很好的橋樑。

作法3、共同改善飲食習慣

兩個人對食物的喜好、口味均為長期養成，難以短時間內改變，但有些飲食習慣或方式的確會對健康造成不良影響，減少熱量的攝取、營養均衡少挑食、進食太快或太慢等都是很好的切入點，時間一久兩人會慢慢磨合，找到最適合彼此的飲食方式。

作法4、互相分享才能開心用餐

婚前婚後不同的其實不只柴米油鹽，從家庭擺設到生活習慣，都需要兩人互相配合、理解以及包容，以成為關係更緊密的家人，只要敞開心胸與願意溝通，相信很多事都能克服，「吃」是很開心的一件事，與另一半一同「吃」更是開心又美好的一件事。

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